如果一个男人对你百般冷落，你很着急怎么办

应对男人百般冷落的方法

一、保持冷静

如果在男人百般冷落时自己很着急，首先要做的是让自己冷静下来。因为在情绪失控的情况下，往往会做出不理性的决定，这可能会让情况变得更糟。所以要尽量保持冷静和理智，不要让情绪左右自己的判断。

二、积极沟通

1. 坦诚表达感受
2. 尝试与他进行沟通。冷落可能是由于各种原因导致的，例如工作压力、生活压力、性格不合等。通过沟通，可以让他了解自己的需求和感受，也可以让他更好地理解自己。在沟通中，要坦诚地表达自己的感受，例如告诉他这种冷落让自己很伤心、很焦虑。
3. 认真倾听反应
4. 同时也要认真倾听他的反应。他可能有自己的困扰或者想法，只有通过倾听才能全面了解情况，进而找到解决问题的方向。

三、分析自身原因

1. 反思自身行为
2. 女生可以反思一下自己是不是在某些方面做错了一些事情，但是自己却没有发现，从而导致他的冷落。如果是自己做了什么让他不满意的事情，那么可以尝试改正自己的行为，以避免再次出现类似的情况。例如，如果自己总是忽略他的感受，那么以后就要更加关注他的情绪变化。
3. 寻求自身成长
4. 一些时候，男人不再热情可能是因为自身的原因，或许是自己做的不够好，或者是没有达到他心目中的样子。所以，也需要从自己身上去找一下原因，做一些必要的改变和成长，爱情是两个人的事。比如提升自己的外在形象或者内在修养等。

四、给予彼此空间

1. 避免过度纠缠
2. 不要频繁联系他。任何时候，一段感情再好也是有疲惫期的，要想经营好一段感情，就应该给予一定的空间和距离。再爱一个人，也要留点时间爱自己。如果在他冷落时还过度纠缠，可能会让他更加反感。
3. 采用以冷制冷（沉默）
4. 有时候沉默是一种应对方式。当男人冷落你，你可以收起对他的好，不做任何回应，让他摸不着头脑，从而乱了方寸。这不是什么都不做，而是一种态度的表明，让他知道他的冷落是不被接受的。不过这只是一种暂时的策略，目的是让双方都冷静下来重新审视这段关系。

五、调整相处方式

1. 提升自身姿态
2. 在一段感情中，女人不要太放低姿态的去和男人相处，学会把主动权掌握在自己手中。当男人对你冷淡，你可以把自身的姿态放高一些，表现出“我不是没有你就过不了”的态度。当你可以独当一面，没有男人也可以过得很好的时候，他可能反而会高看你一眼。例如可以多读书，开阔眼界，提升自己的认知。
3. 创造共同体验
4. 可以共同体验新的事物。如果之前因为热恋期过去而没什么话题聊，那么可以寻找共同的兴趣点去做一些新鲜的事情。比如都爱音乐的话，可以学习一门乐器，重新互相吸引。