泡天然温泉的好处

泡天然温泉的好处

一、对身体机能的好处

• 促进血液循环方面
  • 泡天然温泉可使血管扩张，加速血液循环，能让身体达到较好的状态，缓解肌肉酸痛，放松紧绷的肌肉。例如，劳累一天后泡温泉能快速减轻疲劳感，对于长期疲劳工作的人群来说是一种很好的放松方式，也有助于上班族和学生缓解压力、释放身心，让工作和学习事半功倍。
• 调节心脑血管方面
  • 冷热交替及矿物质作用可刺激血管，增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，对预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓有一定作用，对调整心脑血管疾病有效果，高温泉对心血管病有显著疗效，低温泉对高血压、心脏病等有一定疗效。
• 增强呼吸系统机能方面
  • 冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量。冬季泡温泉还能温经通络，畅达气血，对于血脉凝滞、经络不畅等情况有改善作用，如在寒冷冬天人体活动量减少且久坐不动时，泡温泉可促进气血循环。
• 提高胃肠功能方面
  • 冷热交替可提高胃肠功能，促进新陈代谢。在泡温泉时身体的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这有助于增强体质、提高免疫力，在一定程度上起到消脂减肥的作用，还能让身体暖和起来，起到驱寒保暖的效果，对于肥胖症也有一定的缓解作用。
• 调节内分泌与植物神经方面
  • 冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调节植物神经，调整内分泌，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。

二、对皮肤的好处

• 美容养颜方面
  • 天然温泉中含有的硫磺、氨基酸、维生素、硒元素等成分，具有一定的美白皮肤的效果，可以改善粗糙、毛孔大等问题，使皮肤较为光滑有弹性，还能改善皮肤暗沉、缓解皮肤干燥，其中的修复因子，可以增强皮肤，预防皮肤病。硫磺泉可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果，明矾泉有收敛作用。不过要注意泡的时间不宜过长，以免出现皮肤发皱、脱水等现象，最好每半小时上岸休息。

三、对关节的好处

• 关节机能调节方面
  • 温泉水多含有天然的高浓度氯化钠成分，浮力大，便于水中肢体活动，加速关节机能调节，缓解肌腱的挛缩，软化瘢痕组织。对于中老年人常见的关节炎、骨质疏松等问题有缓解作用，温泉浴时的泉水浮力还可以放松关节、肌肉，减轻体重负担。

四、对特殊疾病的好处

• 缓解病症方面
  • 温泉中丰富的钙、钾、氡等成分，有助于人体养生保健，常泡温泉，对缓解糖尿病，痛风，神经痛等有一定的效果，氯化物温泉可缓解皮肤病。不同成分的温泉对一些疾病有医疗作用，例如温矿泉可对肥胖症、运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等)、神经系统疾病(神经损伤、神经炎等)，早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等具有一定医疗作用。