太唠叨了惹人烦怎么办？怎样摒弃唠叨的换毛病?
一、针对唠叨毛病的自我改善方法
（一）改变说话时机
如果是女性唠叨的情况，应在说话之前找好时机，在正确的时间说出自己的不满或者意见，最大限度地减少唠叨对他人造成的不良影响。因为不适时宜的唠叨很可能成为引发矛盾的导火索，如果对方正被烦恼所困扰或是异常疲惫时，唠叨无疑会成为刺激对方心理的重要因素，对方有可能因此而产生极大的反感，从而导致争吵的发生。聪明的做法是将不满放在氛围轻松的时候说出来，或者在独立的环境里与他人进行单独地交谈，而不是喋喋不休地唠叨，这样不仅能让自己的意见得到注意，也能够使所说的话更易被他人接受。
（二）注意唠叨内容
- 关注积极提醒 如果因为对方繁忙的工作而忘记吃饭，或是深夜伏案，适当地提醒他注意休息和饮食，这样的提醒尚可获得对方的接受，并且也会让对方感到自己在你心中的重要性，从而有助于加深彼此之间的感情。
- 避免过度挑剔 但是如果事事强求，总是过多地评说他人的缺点和不足，并且将自己的丈夫与其他人作比较，或是将自己的家庭与其他家庭作比较，以一种轻视的口吻加以挑剔和指责，长期下来很容易使他人的自尊心受到伤害，因而失去自信，不利于人际关系的维护。
（三）改善说话方式
在表达自己的想法时，应尽量使用和缓的语气，用适当的语言说出来，尽量控制说话的总量，使自己的意思清晰而简洁地被他人所认识和接受。如果能运用这样的方式，就能让很多看似无用的唠叨变得重要和有价值，不管是对于对方还是彼此之间的感情，都能起到积极的作用。
（四）采用书写方式
书写是另一种表达情感的方式，任何的心情都能通过这种方法得到缓解。若因为心情不佳无法排解，就可以用写的方式将心中的情绪表达出来，并且试着念出来，把情绪发泄出来后再将文字处理掉，以获得心情的平静，这样不仅有助于情绪的释放，也不会因此影响到人际关系的和睦。
（五）扩大心理范围
从原始社会的父系时代，就形成了男主外女主内的风俗，延续至今仍然有部分的留存，因此女性投入更多的便是家庭和婚姻，为家庭琐事忙碌，缩小了自身的心理空间，注意力更多地集中在家人身上，唠叨也就自然形成。应学会扩大自己的心理空间，将注意力分散一些到其他有意义的事情上，比如跳舞、健身或者与好朋友逛街等。
二、借助外界帮助来减少唠叨
（一）借助录音设备
用录音机或MP3把想要发的牢骚录下来，放给自己反复听几遍，直到自己心烦为止，从而让自己意识到唠叨的厌烦性，进而减少唠叨。
（二）转移注意力
在想唠叨时，强迫自己马上想一些别的事情，让心思暂时避开眼前的不良刺激，避免陷入唠叨的状态。
（三）选择合适的宣泄场所
在家里只有一个人的时候，或找一个无人的地方，把满腹的牢骚宣泄出来，避免在他人面前唠叨。
（四）调整心态
改变自己的心态，对别人不要太苛求，别总是期望世界万物完全按照自己的想法去发展，学会适应，学会乐观，抱怨和牢骚就会少很多。
（五）优化唠叨方式
当非要用唠叨的方法来达到目的时，也请一定记住，要给唠叨穿上一件美丽的外衣，别总是重复同样的话，否则，脾气再好的人也会感到审美疲劳。这样一来，你的唠叨可能会更有用一些。