孩子专注力的培养方法

儿童专注力培养方法

培养孩子的专注力是一个长期且系统的过程，需要家长和老师的共同努力。以下是整理的一些有效的培养方法：

利用兴趣

当儿童在进行感兴趣的事情时，如画画、游戏等，孩子的专注力不容易被外界事物分散，进而可达到增强专注力的目的。

制定目标

在儿童力所能及的情况下，可适当给孩子制定一个正向的目标，当儿童有确定的目标时，专注力较集中。

父母陪伴

父母的陪伴对培养儿童专注力十分重要，不仅仅是监督，父母也需要进行高专注力的活动，如读书、书法等。在父母的陪同下，儿童更容易完成培养专注力的训练。

行为认知

当儿童能顺利完成培养专注力的训练时，应给予儿童鼓励，从而使儿童认知到培养专注力是良好的行为，有助于儿童继续进行培养专注力的训练。

加强注意目的性、任务性的教育

家长可以陪同孩子集中注意力完成具有任务性的游戏，需要在几分钟内完成搭桥或堆砌几块积木的任务性游戏，使宝宝有完成任务的喜悦感。

排除外来干扰

在刚开始进行游戏时，要使宝宝处于相对安静没有嘈杂的环境中，避免受外界干扰。

有意注意和无意注意两者交替进行

在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练穿插，可以参杂躯体训练项目，如拳击、游泳，使宝宝增强自信心和自尊心。

疏泄疗法

如果宝宝在注意力不集中的同时伴有多动现象，可以使宝宝在户外多做运动，使部分旺盛的精力得到疏泄后再进行安静的任务性训练。

音乐启蒙

通过音乐培养专注力，专心听音乐，提高听力觉察力。

阅读互动

与宝宝一起阅读图书，通过互动提高专注力，逐渐延长阅读时间。

拼图游戏

拼图游戏训练宝宝的专注力和空间想象力，培养耐心和毅力。

角色扮演

通过角色扮演游戏培养专注力和创造力，激发宝宝对任务的兴趣。

户外探索

带宝宝到户外，体验大自然，观察植物、动物等，培养专注力和观察能力。

自主读书

要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

以上方法可以帮助家长有效地培养孩子的专注力。需要注意的是，每个孩子的性格和兴趣爱好不同，家长应该根据孩子的实际情况选择合适的方法，并持之以恒地进行训练。