经期准时不一定说明月经正常
月经正常，包括经期基本准时，经量不多不少，经色不深不浅，经前没有腹凉、痛经、胸胀或头身痛等感觉。经期准时只是一方面，其他任何一方面不正常，都是月经不调的表现。
很多女性只是经期基本准时，却忽视其他症状，尤其是经前综合症方面，很多医者也疏于了解，导致漏诊失治，病情加重，治疗费时费力，走了弯路，殊为可惜。
腹凉痛经是宫寒的表现，而痛经的原因除了宫寒，还有肝郁气滞。经前胸胀是肝郁气滞的特征，与心情不好有关系。头身痛多见于肝郁气滞，或脾虚湿气重，经血不通畅。很多患者出现这些情况，但是经期基本准时，仍然需要按照月经不调来调理。
月经不调的两大原因，一是心情不好，肝郁气滞，二是贪凉饮冷，湿气重。大多从这两方面入手调理。
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