益生元和益生菌有什么区别
益生元为益生菌提供“食物”，充当养料，让益生菌能在肠道内生长繁殖，保证有足够数量的益生菌能在人体内发挥作用，从而安全有效地解决各种肠道问题。
在选择益生菌的时候，经常会看到有的益生菌里有添加益生元，这时候好奇的大家就发问了，到底益生元是什么呢？一般来说因为益生元不能直接对机体起作用，只能通过刺激有益菌群的生长来发挥其功效，于是益生元为有益细菌提供喜欢的食物来扶持它们压制有害细菌。而相对益生元，益生菌就是抑制有害细菌的“有益细菌”，简单来说就是，益生元为益生菌提供“食物”，充当养料，让益生菌能在肠道内生长繁殖，保证有足够数量的益生菌能在人体内发挥作用，从而安全有效地解决各种肠道问题。
这里推荐的斯利安益生菌就是特别添加双益生元成分的益生菌，它益生元里的聚半乳糖是母乳成分之一，能协助益生菌生长繁殖，还有天然植物提取的水苏糖可以促进人体肠道内双歧杆菌增值。同时斯利安益生菌每袋活性益生菌添加量≥20亿CFU，具有耐温，耐酸的稳定特性，可以有效的在人体胃部的酸性环境下生存，以活性状态达到肠道之中发挥作用，所以斯利安益生菌是真正意义上的活性益生菌，我们可以放心食用。
另外，斯利安产品添加的益生菌是丹麦进口的科汉森菌株Bb-12，受多国食品安全监管机构认可，经专业的国际权威机构认证，品质有保证，食用更安全。
问：益生菌对人体都有哪些作用
益生菌对人体有着很大的好处，适当的补充益生菌可以调理肠胃，起到缓解腹泻、便秘、反酸、腹胀等作用。而且，益生菌在属于它的战场里像个保护神一样守卫我们的肠道健康，给我们的肠道建起一层保护墙，使得肠道菌群保持一定的平衡状态，在我们体内增殖有益菌，抑制有害菌。
所以适当的补充益生菌可以有效调节肠道菌群，刺激有益细菌的增殖，增强胃肠蠕动，提高人体免疫力。
为了保证益生菌的活性，我们在冲泡的时候，注意将水温控制在37℃左右，而且要即冲即用，以免益生菌失活。另外，如果还在服用抗生素期间，请在2个小时以后再吃益生菌，这样才能保证它的作用。同时建议服用益生菌尽量连续服用1-2个月时间，保证益生菌可以顺利在肠道稳定定植。
问：益生菌适合哪些人群吃
一般认为具有肠道菌群失调引起的腹泻或便秘，服用益生菌能有效改善肠道问题。对于乳糖不耐受导致的腹胀，益生菌可以帮助分解乳糖，促进人体对营养成分的吸收。而且经常服用抗生素，免疫力低下的人也可以通过补充益生菌来提高免疫力。
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