善待自己，从满足日常身体营养所需开始
生活在快节奏的现代生活里，发现很多人都是现实版的“拼命三郎”。每天忙忙碌碌的工作、打拼，常常加班熬夜，顾不上吃饭，缺乏睡眠和锻炼。长久以往身体怎能吃得消？
“身体健康是革命的本钱”这句话人人皆知，可是在现实生活中，能做到规律且营养均衡的饮食的人都很少，尤其是大多数上班族，迫于生活和工作压力，常常是饥一顿饱一顿，更别说营养搭配了。对这一点，我是深有感触，毕业后参加工作才几年，明明还很年轻就感觉身体已经开始垮了，比如脱发严重、失眠、腿经常抽筋、容易疲劳没精神、经常感冒和过敏、免疫力下降……
还是奉劝所有小伙伴们爱惜自己的身体。如果暂时没办法改变自己的生活状态，至少每天吃多维元素片给身体补充营养，也是善待自己的第一步！其实我自己就经常从阿里健康大药房选优一些多维元素片常备，不仅是官方平台品质有保证，而且种类齐全，让人放心。现在，我们就来看看下面这款多维元素片。
多维元素片里面汇聚几十种人体必需的营养元素，每天服用1~2粒就能给身体补充多种营养，避免身体缺乏某些营养元素导致各种疾病。我选择的是21金维他多维元素片100片装，今天给大家简单测评一下！
一、
用法用量
21金维他多维元素片是枣红色椭圆形片状，一瓶含有100片，成人一天吃2片，用温水吞服即可。我习惯每天早饭后吃两片，颗粒适中，容易吞咽，而且不苦也没什么气味。看说明书上介绍这款多维元素片是儿童也可以吃的，12岁以上儿童每天吃2片，12岁以下儿童每天吃一片就够了。
二、
服用效果
多维元素片属于补充身体营养所需的保健品，如果你短时间服用一般感觉不出什么效果。这款21金维他多维元素片我连续吃了半年了，发现我的身体状况确实是有改善的，首先就是以前小腿经常抽筋，现在已经很长时间没抽过了；其次睡眠质量有所提高；还有精神状态有改善，不再那么容易疲劳了！最关键的是这半年都没有感冒，应该是免疫力增强啦~
三、
营养成分
21金维他由20+1种营养元素组成。它是根据中国人膳食习惯、生理特点和营养摄入现状为根本，精选了20种中国人身体易缺乏的营养元素，包括维生素A、维生素D2、维生素E、维生素B族、钙铁锌等矿物质；“1”指的是特别添加的赖氨酸，是人体组织中蛋白质合成的主要氨基酸。因为21金维他多维元素片是根据《中国居民膳食指南2016》建议为参考和对中国人膳食、体质等多方面的研究而设计的多维元素片，35年专注国人营养健康，专为国人研发，所以被称为“更适合中国人的多维素元素片”。里面所含的营养刚刚好、搭配刚刚好、成份刚刚好，因此在国内销量遥遥领先。
总结
补充身体所需营养元素，肯定是“适合的才是最好的”，营养含量并不是越高越好，所以我选择并推荐更适合国人的21金维他多维元素片。为身体补充营养，避免营养元素缺乏导致疾病，每天服用2片21金维他，不失为一种善待自己、呵护健康的高效轻松的方式~悄悄的说，阿里健康四周年店庆，更有优惠好物等着你哟！点击宝贝链接进入店铺，就能选到呵护健康身体的好物啦！快快开启健康之旅吧！
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