孩子不愿意起床上学怎么办

一、保证孩子充足睡眠

1. 营造早睡氛围
2. 家长要以身作则，自己不能一边喊孩子睡觉，一边看电视、玩电脑到深夜。比如家长可以和孩子一起在合适的时间放下电子设备，准备睡觉，这样能给孩子营造一个适合睡觉的氛围，孩子也更容易入睡，保证充足的睡眠，早上才会有精力起床上学。
3. 确定合适的睡眠时间
4. 学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时。要根据孩子的年龄确定合适的上床睡觉时间，并且一到时间，不管孩子在做什么，都要让孩子上床睡觉。例如可以制定一个规则，晚上9点，孩子必须上床睡觉，早上孩子就会更容易起床上学。
5. 如果孩子晚上总是睡不着，可以吃一些莲藕或喝牛奶促进孩子的睡眠，也可以把孩子卧室的灯和客厅的灯关掉，营造睡眠的气氛。

二、采用有趣的叫醒方式

1. 幽默互动叫醒
2. 可以用幽默的方法叫孩子起床，例如说“我是魔法师，我要开始对你施展魔法了!起床了哦，小宝贝!”这样轻松的话语，孩子可能会更愉快地起床，同时还可以抱抱孩子，让他感觉到爱。
3. 音乐叫醒
4. 给孩子放轻松优美的音乐。音乐能帮助孩子从睡眠状态中慢慢清醒过来，而且心情也是愉悦的，不会让孩子感到很排斥很痛苦，也不需要妈妈一遍一遍地叫。

三、培养孩子的自主意识

1. 制定日常惯例表
2. 与孩子一起制作一张日常惯例表。询问孩子几点钟起来才不会迟到，而不是由家长来规定，因为是孩子自己制作的表，所以他们更愿意去执行。再给孩子准备闹钟，当孩子不起来的时候，可以问问孩子现在几点了，看看应该做什么才不会迟到，让孩子自己去思考好过家长去命令他。
3. 给予适当奖励
4. 可以在孩子的书包里放一个他喜欢的玩具或者小布娃娃（前提是孩子知道在学校不能拿出来玩，只是当做一种心理寄托），孩子会因为喜欢的玩具可以带去学校而乖乖起床上学。
5. 睡前和孩子来个约定，问孩子第二天早上想吃什么早餐，然后家长要说到做到，并且尽量将早餐做得色香味俱全，吸引孩子主动起床。

四、和孩子耐心沟通

1. 讲清赖床后果
2. 家长耐心地跟孩子把道理讲清楚，让孩子明白自己赖床不起会带来哪些不良后果，比如耽误吃早餐对身体不好、上课迟到影响集体荣誉及影响学习等。
3. 了解孩子想法
4. 不要立马否定孩子“不想上学”的想法，孩子这么说往往只是在表达一种情绪或者想法，背后可能有原因，要接纳孩子的情绪，去了解孩子不想上学是不是在学校遇到了困难或者有厌学情绪等原因，再制定相关策略。

五、优化叫醒流程

1. 专人叫醒
2. 在“叫醒孩子”这件事上，最好长期由一个人进行，父母轮流制也可以，但切忌几个人围着孩子喊，这个一句那个一句，孩子很快就会烦了，并且家长要有足够的耐心，态度很重要。
3. 缓冲叫醒
4. 早上叫孩子起床时，等孩子醒了之后，让他睁眼再躺几分钟，在这期间可以与他说说话，比如说说今天要去幼儿园（学校）里的一些注意事项，或者让他回忆一下昨天晚上讲的故事的内容。