李子是热性水果还是凉性水果 李子是发物吗

关于李子的性质和是否属于发物，综合信息分析如下：

一、李子的性质

1. 温性水果
   多个来源明确指出李子既不属于热性也不属于凉性，而是温性水果。其性质温和，适合大多数人群食用，适量食用不会导致上火或加重体寒。

2. 存在不同观点
   部分中医理论提到李子“性凉”，具有清肝涤热、生津液的功效，尤其适合缓解胃阴不足、口渴等症状。这种差异可能与中医分类体系或品种特性有关，但主流观点仍偏向温性/平性。

3. 食用建议

4. 温性体质或易上火者需控制摄入量，避免过量引发不适。
5. 含较多有机酸，空腹食用可能刺激肠胃，建议饭后食用。

二、李子是否属于发物

1. 不属于发物
   发物通常指易诱发疾病或加重症状的食物（如海鲜、羊肉等）。李子作为普通水果，未被归类为发物，正常食用不会导致旧疾复发。

2. 过敏与禁忌

3. 李子成分复杂，可能成为过敏原，过敏体质者需谨慎。
4. 含少量苦杏仁苷，避免与杏仁同食，以防增加毒性风险。

三、其他注意事项

1. 清洗与保存
   建议用盐水浸泡去除农药残留，冷藏保存以延长新鲜度。
2. 营养价值
   富含维生素、膳食纤维及矿物质，可促进消化、美容养颜。

：李子性质温和，非发物，但需注意适量食用及个体差异。原文链接。