杨梅几月份成熟 杨梅是凉性还是热性

一、杨梅成熟时间

杨梅的成熟期主要集中在 5月至7月，具体时间受地区气候和海拔影响： 1. 低海拔/温暖地区（如长江流域以南）：通常在5月底至端午节前后成熟，最早4月可上市。 2. 高海拔/寒冷地区：成熟时间推迟至6月下旬至7月，甚至农历六月。 3. 果实特点：成熟杨梅为紫红色或深红色球形果，口感酸甜适中，早期上市的果实甜度较低，后期品质更佳。

二、杨梅的属性

杨梅的性味属性在中医中有明确界定： 1. 性味归经：属于温性水果，味甘酸，归肺、胃经。 2. 与其他属性的区别： - 既非热性（如荔枝、榴莲），也非凉性（如西瓜、梨）。 - 部分观点认为其“偏凉性但含热性成分”，可能与个体体质差异有关。 3. 适用人群与禁忌： - 适合一般人群，有生津止渴、助消化等功效。 - 胃酸过多、糖尿病患者及阴虚火旺者需慎食，避免诱发不适。

• 成熟季节：5-7月，选购时可优先选择中后期上市的果实。
• 食用建议：温性属性使其适合夏季祛暑，但需根据体质控制摄入量。