羊肉与鸡蛋能一起吃吗 吃羊肉时不能同什么东西一起吃

羊肉与鸡蛋能否一起吃及吃羊肉的饮食禁忌

羊肉与鸡蛋能一起吃

羊肉和鸡蛋能一起吃，二者搭配能为人体带来诸多益处，但需注意适量食用。 - 营养互补：羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著超过牛肉和猪肉；鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物。二者搭配能全方位地补充人体所需的营养物质。 - 增强免疫力：它们所含的营养物质较为全面，能提高身体的免疫力。 - 温补脾胃：两者一起吃会起到温补脾胃的作用，对脾胃能起到一定的保护作用。 - 促进新陈代谢：不但营养滋补，而且能够促进血液的新陈代谢，减缓衰老。

不过，不建议一起大量吃，以免一次性摄入量过多导致胃肠道负担增加，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。长期大量进食，还会影响其他食物的摄入，导致营养失衡。同时，对羊肉或鸡蛋过敏者禁食。

吃羊肉时不能同以下东西一起吃

食物类

• 南瓜、豌豆苗：与羊肉一起食用易发生黄疸和脚气病。
• 乳酪：二者功能相反，不宜同食。
• 竹笋：和羊肉同食会引起腹痛。
• 半夏：与羊肉同食会影响营养成份吸收。
• 红豆、赤小豆：和羊肉同食会引起中毒。
• 田螺：羊肉和田螺同食会导致积食腹胀，二者一起吃不易消化，会加重消化系统的负担。
• 南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。
• 海螺：与羊肉同食会导致腹泻。
• 西瓜：和羊肉一起吃会伤元气。
• 茶：羊肉与茶一起吃容易发生便秘。
• 梅干菜：和羊肉一起吃会引起胸闷。
• 鲳鱼：会影响营养素的吸收。
• 板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至同吃还会引起呕吐。
• 百合：与羊肉同食会导致腹泻。
• 醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。
• 何首乌：和羊肉一起吃会导致身体不适。

药物类

在服用某些药物时也不宜吃羊肉，如正在服用泻下药、滋补中药等，具体情况需遵循医嘱。