何首乌怎么吃生发最有效 何首乌泡酒有什么功效

何首乌生发吃法及泡酒功效

一、何首乌生发吃法

虽然何首乌对生发有一定辅助作用，但并非专业治疗脱发药物，以下是一些食用方式有助于生发： - 煲汤 - 可将黑芝麻磨成粉和何首乌煲汤饮用。何首乌有益肾抗衰、养肝补血、益气乌发的作用，能促进毛囊组织发育，对脱发有辅助作用，尤其对治疗肝肾功能虚弱引起的脱发、腰膝酸软等有一定功效。 - 煮粥 - 把何首乌用竹片刮去皮切成片，用砂锅煮成浓汁去渣，放入适量红枣，再加适量糖，共同煮成粥饮用。红枣有补气血的效果，与何首乌一起煮粥，有一定的生发作用。 - 泡水 - 可以用干品何首乌取2 - 3片用开水泡来喝，新鲜的何首乌也可直接切片泡水喝。 - 煮成汤 - 材料准备何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙，将上述材料加水500 - 1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分钟后即可饮用。早晚各服一次，12天为一疗程，连服三疗程，对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

二、何首乌泡酒的功效

• 强筋壮骨
  • 何首乌中含有多种营养成分，这些成分对骨骼和肌肉的健康有着积极的影响，能够帮助增强筋骨的力量和韧性。
• 滋补肝肾
  • 有助于维持肝肾的正常功能和健康状态，可用于因肝肾不足所致的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状，也有助于治疗因肝肾两虚所致腰膝酸软、少气懒言、神疲乏力、阳痿、早泄、遗精等症状 。
• 乌发
  • 能刺激黑色素的生成，有助于让头发由白转黑，改善头发变白的情况。
• 解毒消痈
  • 具有很好的解毒功效，可用于治疗瘰疠、疮痈、风疹所致皮肤瘙痒、疮毒等症状。
• 润肠通便
  • 有利于滋润胃肠道，用于因肠燥所致的习惯性便秘等症状，也有利于促进消化液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动，促进消化，达到通便的作用 。
• 降血脂
  • 有利于降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，降低血脂，可有效防治高脂血症以及动脉粥样硬化的形成等症状。

需要注意的是，何首乌有一定毒性，尤其是生何首乌具有肝毒性，临床使用何首乌，通常都是用炮制以后的何首乌，如用黑豆汁炮制以后才能比较安全的使用。如果不确定是生首乌还是制首乌，不建议进行泡酒，而且即使是使用制何首乌泡酒，如果剂量过大、饮用时间过长，也可能引起肝功能损伤等不良后果。同时，脱发患者还需要根据脱发的原因进行相关治疗，不能单纯依靠何首乌来解决脱发问题。