何首乌和生姜一起煮水洗头发好吗 何首乌和什么一起吃可以生发

何首乌和生姜一起煮水洗头发的效果

何首乌和生姜一起煮水洗头发是有一定好处的。何首乌常用于滋养肝肾、黑发生发，生姜有温中散寒、促进血液循环的作用，二者一起煮水洗头发，理论上有助于改善头皮血液循环，对头发健康有一定的辅助效果。何首乌生姜洗头的功效能够促使毛囊部位血液循环更加通畅，而且可以抑制过旺皮脂分泌，在洗完头之后，能够使头发变得更加柔顺、乌黑，更有光泽，对于提神醒脑以及消除疲劳也有很好的帮助作用，生姜还具有刺激性作用，可预防脱发和促进头发再生。

何首乌与其他食物搭配生发

• 何首乌、黑芝麻、枸杞子搭配：将何首乌、黑芝麻、枸杞子三样东西混合，焙熟后到药店加工成粉，每日早、中、晚各取一汤匙，用蜂蜜送服，可以生发。
• 何首乌与黑芝麻、黑豆搭配：何首乌跟黑芝麻、黑豆等一块食用也有助于生发。另外，头发变白可能与肾虚有关，建议平时多食用些补肾的食物，并且适当运动。