和男朋友吵架！如何完美取胜！

和男朋友吵架“完美取胜”的策略

一、从矛盾类型出发

（一）情绪引起的争吵

如果是因为双方情绪调节能力差而引发的争吵，例如一方或双方脾气暴躁、容易生闷气等情况。首先，要做到矛盾不积怨，不过夜，不逃避，在吵架后可以跟对方表明这个态度。其次，当情绪上头的时候，可以先说好冷静一个小时，并且都不要离开房间，避免冲动做出不理智行为，当时也可以先哄一哄，比如用一些亲密举动，像亲亲抱抱等。最后，事后一定要说清楚当时自己的想法，尊重对方，不要打击诋毁对方想法，多问问对方原因和细节。

（二）高期望值生闷气引起的争吵

这种情况在女生中比较常见，例如对关系的仪式感和期望值比较高，会和其他女生比较男朋友的表现。对于这种情况，还是按照上述三步来处理。不积怨、及时解决；先冷静再哄一哄；事后好好沟通想法，比如女生可以说出自己对仪式感的期待，男生也可以说出自己的理解和想法，互相尊重理解。

（三）观点不和引起的争吵

偶尔的观点不和争吵是正常的。如果是经常性因为三观不合争吵，那需要考虑三观不合的问题。但在吵架时，同样遵循三步法：矛盾不过夜、先调节情绪、事后沟通想法。在沟通时，要尊重对方的观点，不要强行让对方接受自己的观点，要抱着互相理解的态度去交流。

二、从吵架背后涉及的关系出发

（一）争夺主导权的问题

当两个人在相处中存在“争夺主导权”的情况，比如规则制定、事情决策权等方面。如果两个人个性一强一弱还好，若都是强势的人就容易产生矛盾。这种情况最好是等双方气消了以后，坐下来平等地沟通，相互表明自己的想法，然后都做出一些妥协，找到折中的办法。通过一次次讲理沟通，找到双方都能接受的相处模式。

（二）利益牵扯

1. 背后家庭间接矛盾 例如在讨论彩礼或者对方家庭成员相关事情时产生矛盾，一方维护自己原生家庭而引发争吵。可以尝试把对方拉到统一立场，比如从“我们”的角度去设想以后的事情，这样就不会让矛盾上纲上线，还能让男生积极为关系想办法。
2. 外部异性问题 如果是因为另一半有异性接近而产生矛盾，不要一味地和男朋友闹，这样可能起反效果。如果是女生遇到这种情况，可以尝试去暴露那个异性的一些问题，例如发现那个女生单独和别的男生走得近，可以跟男朋友说“她在公司这样经常单独和男生吃饭你知道吗”之类的话，但要注意说话方式和场合。

三、吵架中的通用原则

• 避免不良行为：不冷暴力或暴力，这只会让矛盾恶化而不是解决问题。
• 不牵扯无关人员：仅是两个人的小事情，不要牵扯暧昧对象或红蓝知己，也不要牵扯到父母那边，不要找他们诉说或倾听，尽量内部解决问题。
• 不升级矛盾：小问题不要升级为大问题，能内部解决的就不要让问题变得更复杂。
• 不轻易指责：在没搞清楚对方立场之前，不要轻易给对方扣帽子或推卸责任，这会让对方不高兴，不利于解决矛盾。