异地恋如何长久地维持？

异地恋长久维持的方法

一、建立信任

• 信任的重要性
  • 在异地恋中，由于双方不能经常见面，信任就变得尤为重要。很多异地恋感情的破裂都是从猜疑开始的，相互之间的猜疑、不信任，会让感情走向死亡。所以要相信对方，直到对方不值得相信为止。例如，当对方说要跟异性朋友一起出门玩时，不要表现出很强的防备心，长期坚持这样做对你们的关系是非常有利的。因为如果每次对方和异性接触自己就很防备，久而久之，对方就会怀疑是不是自己在和其他异性接触时有做过对不起对方的事情。而自己表现出信任，则会得到更多的信任，这些信任能够消除任何重大的猜疑与嫉妒。

二、保持沟通

• 高频沟通
  • 平常联系一定要频繁，感情是要彼此沟通来维系的，一旦失去了语言上的交流，就很容易在感情上处于被动。通过电子邮件、即时通讯工具、电话等方式来表达情感对于关系的发展和稳定是非常重要的。每天打电话分享生活、工作中的事情，尽管可能很小，但如果不打，慢慢就会让两个人变得没有话题可聊。多关心，多倾诉，多倾听，这样才能维持下去。
• 有效沟通
  • 避免无意义寒暄：在交流的时候要尽量避免无意义的寒暄，那只会让谈话变得肤浅，挑那些有意义的事情来说，如果没有，可能还不如不说。
  • 视频沟通的优势：视频聊天是很好的方式，当在抱怨惹人讨厌的同事或者分享好伙伴做过的滑稽事情的时候，能看到对方会带来不同感觉的聊天效果，帮助维系彼此间的亲密感。在争论的时候，视频聊天也有助于传达和消除紧张感，而电话聊天在这方面效果可能不佳。
  • 沉默空间的必要性：把打视频当作待在一起的时光，如果其中一个人不想说话，就保持沉默，大家都需要有保持沉默的空间，不要过于刻意地制造谈话，否则谈话会变得不真诚，感情也会受到影响。
  • 多种沟通方式结合：在不能视频通话时，可以互相发视频、照片等。录制小视频讲讲自己的一天发给对方，对方也能回复视频，这比短信和emoji更好。尽可能多发视频并多多回复，通过这种方式弥补异地带来的隔阂。

三、设定规则

• 制定原则和规则
  • 异地恋的情侣们可以定下一套原则或规则，内容包括固定的见面频率、固定的通话次数，明确不可以做的事情等。本身两人就很少见面，一定的束缚也是需要的。

四、解决矛盾

• 直面矛盾
  • 相互间的交流和沟通不仅仅是聊天、打电话，更重要的是在遇到冲突的时候如何解决矛盾。不能回避问题或者相互冷战，要把自己的想法说出来，才能避免误会，化解矛盾，因为没有人是你肚子里的蛔虫，你的想法不说出来，对方是无法知道的。

五、制造惊喜

• 惊喜的作用
  • 惊喜永远是爱情的保鲜剂，没有情侣不喜欢对方精心为自己准备的意外礼物。可以到对方的所在地来一个突袭见面，或者用一些网络方式制造特别的浪漫，博得有情人一笑，用心足以见得是感情不变的有力保证。

六、保持独立

• 维护自己的社交圈
  • 不管是普通恋爱还是异地恋，自己的社交圈、朋友圈都不能丢，都需要维护好。不要让自己穷得只剩下了爱情，情感需要维护、相互依赖，但把关注焦点都放在对方身上，只会灼伤对方，无助于感情的升温。
• 享受自己的生活
  • 去享受丰富有趣的生活，去做那些平常会做的事，不要为了和远方的那个人打一通深夜电话而放弃自己的爱好与目标。在异地恋的同时不能丢了现实生活，确保自己有新鲜的经历，这样双方就有话可谈，沟通也会变得更自然。

七、调整心态

• 消除维持感情的压力
  • 这一点听起来可能有些违反直觉，但其实很重要。例如双方可以约定，由于无法确定会不会在现实生活中再见到彼此，当经过一段时间后，也不能确定最终还会不会走到一起，所以交流可以遵循一个原则，不必给自己一定要维持这段感情的巨大压力。
• 正确对待付出
  • 如果总是觉得都是自己去看望对方、关心对方，而对方却没有任何的付出，内心的天平就会倾斜，会觉得对方是无情的、冷漠的。但异地恋中的爱情需要双方共同付出，而不是只有一方的付出。