怎么改变男朋友对人际交往的抵触

一、分析抵触原因

（一）占有欲强

如果男朋友占有欲比较强而抵触人际交往，这可能意味着他的控制欲也不会少。这种情况下需要谨慎考虑，因为如果在恋爱时就有很强的抵触反应，婚后可能会变本加厉，甚至可能存在家暴风险。但不要直接带他去看心理医生，因为这可能会刺激他的自尊心，他的父母带他去看心理医生可能会更合适一些。

（二）缺乏安全感

1. 自身原因
2. 可能是因为他自身比较缺乏安全感，例如他可能觉得自己不够优秀，担心你会被别人抢走。这种情况下，你可以多向他表达你的爱意和对这段感情的忠诚，让他知道他在你心中的重要性。
3. 过往经历影响
4. 他可能有过被背叛或者被伤害的经历，从而导致对人际交往产生抵触。你可以和他耐心地沟通，让他说出自己的担忧，并且给予他足够的理解和支持，让他慢慢放下过去的阴影。

（三）对人际交往存在误解

1. 认为会影响感情
2. 他可能觉得你和别人的交往会影响你们之间的感情，比如他觉得你和异性接触过多是一种危险信号。这时你要和他解释清楚正常人际交往的必要性，并且可以适当让他参与到你的社交活动中，让他看到你是如何与他人健康交往的。
3. 不理解社交价值
4. 如果他不理解人际交往的价值，你可以和他分享一些人际交往带来的积极影响，比如可以拓宽视野、提升社交能力等。你可以举例说明你自己或者身边人的经历，让他更直观地感受到人际交往的好处。

二、采取相应措施

（一）建立信任

1. 保持坦诚
2. 在你们的相处中，保持坦诚是非常重要的。无论是你和谁的交往，都可以和他坦诚地交流，包括交往的目的、内容等。例如，如果你要和异性同事一起完成一个项目，你可以详细地告诉他项目的情况以及你和同事之间的合作方式，让他不会产生无端的猜疑。
3. 给予空间
4. 在感情中，双方都需要自己的空间。你可以适当给他一些自由，让他知道你信任他，同时也希望他能信任你。比如，你可以偶尔让他自己去参加一些他感兴趣的活动，而不是总是黏在一起。

（二）改善沟通方式

1. 积极倾听
2. 当他表达对人际交往的抵触情绪时，你要认真地倾听他的想法和担忧，不要急于反驳。通过积极倾听，他会感受到你对他的尊重，也会更愿意和你深入交流。
3. 有效表达
4. 在你表达自己的观点时，要注意方式方法。不要用指责或者命令的语气，而是用温和、理性的方式和他沟通。例如，你可以说“我知道你担心我和别人交往会影响我们的感情，但是正常的人际交往对我来说也很重要，我们可以一起想个办法，既让我能正常社交，又让你不会担心”。

（三）增加共同社交

1. 组织聚会
2. 你可以组织一些聚会，邀请你的朋友和他一起参加。在聚会中，他可以更好地了解你的朋友，也能看到你在社交中的表现，从而减轻他对人际交往的抵触。
3. 参加共同兴趣活动
4. 如果你们有共同的兴趣爱好，可以一起参加相关的活动。在活动中，他会接触到更多志同道合的人，也会逐渐改善对人际交往的态度。比如你们都喜欢户外运动，可以参加一些户外俱乐部的活动。