夏季如何做好头发防晒
夏天如何做好头发的防晒？
1.减少头发暴露的时间
上午10点至下午4点，紫外线辐射最强。尽量不要外出，减少头发暴露在阳光下的次数。对于长时间在户外的人，尽量戴上清新透气的帽子，这样可以减少紫外线对头发的伤害。出门的时候也可以选择防紫外线的太阳伞，这样可以减少阳光的直射。
2.合理使用一次性保湿产品
如果头发暴露在过多的阳光下，会变得更干燥，更浮躁。每天出门前，要涂抹免洗保湿护发素，防止头发水分流失，有助于锁住水分。将润肤霜直接涂在干头发或湿头发上，再喷上防晒霜和保湿喷雾，可以让头发长时间保湿。
3.修剪晒伤的头发
晒伤头发的自我修复过程非常困难，需要从外界获取充足的营养并进行适当的修复，才能减少对头发的伤害。试着剪掉晒伤的头发。如果头发被严重晒伤，应该完全剪掉，然后好好护理。
4.选择合适的饮食治疗方法。
夏天也可以选择食疗修复受损肌肤，多吃一些具有护发固发功能的食物，如紫菜、何首乌、牡蛎、菠菜、黑豆、海带等富含铁、维生素E、碘的食物。
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