高血压喝葛根粉有用吗 高血压可以吃葛根粉吗

高血压能否吃葛根粉及葛根粉的作用

高血压可以吃葛根粉

高血压患者可在医生的指导下适量吃一些葛根粉。从中医学角度来看，葛根粉具有生津止渴、通经活络等功效，可帮助缓解高血压患者的项紧症状，不过若将其作为保健品食用，改善症状的效果通常不明显。从现代医学角度来说，葛根粉具有一定的降血压、降血糖、降血脂、抗氧化等作用。此外，葛根含有丰富的蛋白质和钾，可以增强人体体质及帮助排钠，对高血压有一定缓解作用。但由于其能量、碳水含量较高，糖尿病患者应遵医嘱适量食用，避免长期、过量食用。同时，葛根是偏凉的中药，长期服用可能会出现胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻，所以要酌情使用。

葛根粉对高血压的作用

葛根粉有一定的降压作用，但降压作用比较弱。葛根是一种中药制剂，有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，增加心脑血管的供血，对血压产生一定的降压作用。轻度高血压患者可以在饮食控制、运动的基础上使用葛根粉辅助治疗。但对于明显的高血压，特别是2级高血压以上的患者，单纯靠吃葛根粉可能达不到理想的降压效果。所以，葛根粉只能作为一种辅助的措施，对明显的高血压还是要进行正规治疗，在饮食控制和运动基础上，使用长效的降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

高血压食用葛根粉的注意事项

喝葛根粉绝对不能替代降压药物治疗，高血压患者必须坚持口服降压药物，积极改善生活方式，否则可能会引起血压控制不佳或波动较大，导致心、脑、肾等脏器损伤的可能性增大。高血压患者除了在医生指导下食用葛根粉外，还需严格遵循饮食禁忌，减少饱和脂肪、胆固醇、钠的摄入，尽量避免摄入浓茶、咖啡、烈酒等。同时，要注意控制体重、适当运动、不吸烟、保证充足睡眠、保持心情舒畅、监测血压以及遵医嘱坚持用药等。