洋葱水什么时候喝最好 治咳嗽在这些时间段吃效果最好！

洋葱水的最佳饮用时间

洋葱水作为一种传统的家庭疗法，被认为对治疗咳嗽有一定的效果。以下是得出的关于何时喝洋葱水治疗咳嗽的最佳时间：

早餐时段（7:00—8:00）

在早晨吃早餐的阶段，是人一天当中吸收食物营养最好的时刻，因为此时肠胃经过一整晚的消化和休息，正是饥肠辘辘的时候，一般在医学上，有营养的食物都会推荐在这个时候吃，想要喝洋葱水达到吸收效果最好，建议您选择在早餐7:00—8:00的时候当作果汁喝最好。

饭前1—2小时

洋葱含有葱蒜辣素，我们常常因为这个成分切洋葱而导致气味刺鼻使人流泪，但也正是因为这个特殊的气味，洋葱能够刺激胃酸分泌，提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，起到开胃作用，增进食欲，对于消化不良，食欲不振的人群来说，最好是再饭前1—2小时吃，其开胃助消化的效果更佳。

睡前

晚上是人体吸收钙质最佳的时候，而洋葱中还含有一定的钙质，科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症，再加上洋葱中特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效，想要补钙和有失眠的宝宝们宜选择在睡前喝洋葱水最好。

秋冬季

秋冬季节是感冒高发的季节，而洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。建议大家喝洋葱水在一年当中的秋冬季喝最好。

风寒感冒初期

由于风寒感冒引起的头痛、鼻塞、身重无力、恶寒、发热无汗、咳嗽有痰等症状，要在这些病症初期的时候喝洋葱水及时杀菌消毒，就能够刺激呼吸道、泌尿道、汗腺的排出，尽快治愈风寒感冒。

趁热

如果不介意洋葱的刺激辛味的，可以生吃腌渍的洋葱水，例如:洋葱泡醋、洋葱泡酒的汁水；但若是蒸熟洋葱来喝汁水的话，最好是趁热就喝掉洋葱水，不要等凉了再喝，不仅味道没那么好，而且其药效效果也欠佳。

以上时间段都是基于传统经验和一些科学研究提出的建议。然而，需要注意的是，洋葱水并不是万能的，它不能替代正规的医疗治疗。如果咳嗽症状严重或持续不见好转，应及时就医。