一个榴莲多少钱 一个榴莲出多少肉

1. 基础价格范围
   普通榴莲（如金枕品种）价格通常在 20-30元/公斤，单个重量约5-6斤，总价约 120-200元。不同地区、季节和品种差异较大，例如：
2. 普通品种：10-50元/斤（如青尼、长柄）；

3. 高端品种：猫山王等单颗可达数百元。

4. 影响价格的因素

5. 进口成本：我国榴莲主要依赖进口（如泰国），运输和关税推高价格；
6. 成熟度与品质：新鲜度高的榴莲更贵，冷冻果肉价格约为带壳的 2.5倍（如100g果肉约30-50元）；
7. 市场供需：旺季（夏季）价格可能更低。

二、榴莲出肉率分析

1. 常规出肉率
   普通5斤榴莲可出果肉约 2-2.5斤（占40%-50%），包含果核。实际可食用部分略少，具体取决于：
2. 果瓣数量：4-6瓣的榴莲出肉更多；

3. 果型：圆润饱满、刺尖较软的榴莲出肉率更高。

4. 用户实测案例
   某5斤榴莲（带壳价约170元）实际出肉约1.3斤（39%），果肉单价约 71元/斤。

三、挑选技巧与注意事项

1. 挑选高性价比榴莲
2. 选择果壳圆润、刺尖可捏动、有轻微裂口的成熟榴莲；

3. 优先购买带壳榴莲，果肉性价比更高。

4. 食用建议

5. 单日摄入量不超过100g，避免上火或热量超标；
6. 避免与燥热食物同食（如酒、荔枝）。来源：。
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