耙耙柑是凉性还是热性水果 耙耙柑吃了皮肤会变黄吗

一、耙耙柑的凉热属性

耙耙柑属于凉性水果。
柑橘类水果普遍具有偏凉或平性的特点，耙耙柑含有丰富的膳食纤维和酸性物质（如柠檬酸），食用后可能对脾胃虚寒的人群产生刺激，引发腹胀、腹泻等不适。，体质虚寒或肠胃功能较弱者需控制食用量。

二、食用耙耙柑是否会导致皮肤变黄？

短期内大量食用可能引起皮肤发黄，但这种现象是暂时性的。
1. 原因分析
耙耙柑富含胡萝卜素（橙黄色色素），若短时间内摄入过量，超出肝脏代谢能力，多余的胡萝卜素会沉积在皮肤角质层，导致手心、脚心、脸部等部位发黄，称为“胡萝卜素血症”。
2. 恢复与预防
停止食用后，皮肤黄染症状通常会在1-2周内自行消退，无需特殊治疗。建议每日食用量控制在3-5个以内，避免过量。

三、其他注意事项

1. 过敏风险：极少数人可能对柑橘类过敏，首次食用可少量尝试，观察是否出现皮疹、瘙痒等反应。
2. 特殊人群慎食：
3. 糖尿病患者：耙耙柑含糖量较高，需控制摄入量。
4. 胡萝卜素血症患者：需完全避免，以免加重症状。

耙耙柑作为凉性水果，适量食用有益健康，但需注意体质差异和摄入量。皮肤变黄问题仅由过量食用引起，调整饮食后即可恢复。来源。