笔记本电脑散热不好怎么解决

硬件方面的解决方法

• 清理散热通道
  • 散热窗/孔堵塞清理：如果在长时间运行或高负载运行时风扇启动且噪声大，但底部靠近处理器、显卡位置很热，散热口风力小或无，可能是散热窗/孔堵塞。特别是使用环境差或家中有宠物时易出现。解决方法是清理散热窗/孔。可使用强冷风档的电吹风，紧贴笔记本出风口向内部吹风，再对进风口吹风；对于出风口堵塞严重且不想拆机的，可用吹尘机清扫；还可在吹风机出风口加小尖嘴，在出风口部位瞬间点几下吹开灰尘。
  • 键盘对流散热孔堵塞清理：轻薄本、超极本可能存在键盘对流散热孔堵塞问题，若键盘积尘或油垢太多会堵塞透气孔。解决方式是对键盘进行清洁。
• 检查散热系统配件
  • 散热风扇故障处理：长时间或高负载使用时，笔记本外壳升温但风扇未启动、发出怪声或散热口排风异常，可能是散热风扇故障。对于单风扇笔记本，若风扇不转或异常，要考虑故障；多风扇笔记本则要考察每个排风口排风情况。风扇故障原因包括轴承老化或进尘使摩擦力增大、电源虚接或脱落等。清理时，可在吹风两三次后，拔掉电源线插头并卸下电池，用细铁丝或细竹篾伸进出风口内部掏动，若能触碰到风扇可轻轻拨动清理积尘，然后再用电吹风吹风清理。
  • 导热硅脂/垫片老化处理：如果笔记本电脑内部的CPU、GPU、主板南北桥芯片上的散热片所涂抹的导热硅脂（或导热垫片、导热胶带）老化，会影响热量传导。表现为散热窗口出风量正常，但某个高发热配件部位温度较高。这种情况需要更换导热硅脂或垫片。
• 改善使用环境及其他硬件辅助
  • 选择合适的放置位置：不要在柔软的床上或者垫子上使用笔记本，避免堵塞出风口。可以将笔记本摆放在木质桌面或者专用的电脑桌上，让热量更好地传递出去；也可人为垫高笔记本，如在笔记本下垫铜板、钢板等利于散热的材料，但要注意放置平稳，避免伤害硬盘；还可使用笔记本支架，调整角度，既利于散热又保护颈椎。
  • 使用散热底座或外置风扇：加装笔记本散热底座，其一般配有USB电源驱动的小型风扇；也可直接用外置的USB小风扇对着笔记本吹，达到散热效果。
  • 保持电源适配器散热良好：确保电源适配器处于空气流通的良好散热环境中。

软件方面的解决方法

• 减少程序运行：少运行大型的程序，避免一次性打开多个程序来增加CPU的负荷，尽量养成清理垃圾和无用进程的习惯，可有效防止温度过高。

使用习惯方面的解决方法

• 劳逸结合：长时间使用后，笔记本温度会上升，在休息眼睛的同时让笔记本也休息一下。
• 保持通风和适宜环境温度：保持周围环境通风良好，空气流通有助于笔记本散热；使用空调降低环境温度，但不要太冷，保持凉爽；远离强光，避免在强光环境下使用笔记本，强光照射会加重电脑发热并损害屏幕寿命。
• 避免使用键盘保护膜：尽量不要使用键盘保护膜，如果怕脏可以选择连接外接键盘，有助于笔记本散热。