低钠盐有什么好处 低钠盐吃了对身体好吗

低钠盐的好处及对身体的影响

一、低钠盐对身体的好处

• 维持钠钾平衡：低钠盐是在碘盐的基础上添加了氯化钾等成分，有助于保持体内钠钾比例的平衡，这对维持身体正常生理功能非常重要，例如正常的神经传导和肌肉功能等。
• 有助于血压控制
  • 对于一般人群，适当食用低钠盐可减少钠的摄入。由于钠摄入过多与高血压密切相关，减少钠摄入有助于避免血压异常升高。
  • 高血压患者食用低钠盐，能够减少钠含量的摄入，同时增加钾的摄入，有利于高血压的缓解，并且可以通过减少盐的摄入提高降压药物的疗效。
• 降低心血管病发病率：低钠盐的合理食用有助于降低心血管疾病的发病风险，这可能与它能维持体内电解质平衡，对血压产生积极影响等因素有关。

二、正常情况下低钠盐对身体的积极影响

• 一般情况下，适当地吃一些低钠盐对身体没有危害，是一种比较健康的食用盐。

三、特殊情况需注意

• 虽然低钠盐有诸多好处，但并非所有人都适合大量食用。
  • 甲状腺功能障碍的人应该少食用，因为低钠盐也属于加碘盐，大量食用可能对这类人群产生不良影响。
  • 正在使用保钾利尿药的患者要少吃低钠盐，这类药物容易引发高血钾，而低钠盐中含有较多的钾元素。
  • 高血压患者在服用普利类药物或者沙坦类药物来调节血压时，并不建议食用低钠盐，以免增加患高钾血症的风险。
  • 肾功能不全的病人过度限制盐或吃低钠盐可能会造成高钾血症，因为肾功能不全时肾脏排钾功能受损，无法有效排出过多的钾离子。