手汗脚汗多 民间止汗秘方

手汗脚汗多的民间止汗秘方

一、中药泡脚泡手方

• 明矾溶液
  • 明矾具有收敛作用，可以减少汗液分泌。可以将明矾溶解在温水中，制成适当浓度的溶液用来泡脚或泡手。一般来说，每次浸泡15 - 20分钟左右，每天1 - 2次。其原理是明矾中的铝离子可以使汗腺导管的上皮细胞发生收缩，减少汗腺的分泌。不过，要注意明矾的浓度不能过高，以免对皮肤造成刺激。需要提醒的是，使用明矾溶液泡脚泡手的方法虽然是民间流传，但也应谨慎使用，如果皮肤有破损等情况不宜使用。
• 艾叶泡脚
  • 艾叶是一种常见的中药材，具有温经散寒、祛湿止痒等功效。用艾叶泡脚可以在一定程度上调节身体的气血循环和湿气代谢，对于因湿气重或者气血不畅引起的手脚多汗可能有改善作用。取适量艾叶，煮水后待水温合适时泡脚，每次泡20 - 30分钟，每周可以泡2 - 3次。但艾叶泡脚并非对所有手汗脚汗多的情况都有效，例如对于交感神经兴奋引起的多汗可能效果不佳。

二、食疗方

• 山药薏仁粥
  • 山药具有健脾益胃的功效，薏仁则有祛湿利水的作用。手汗脚汗多可能与脾胃虚弱、湿气重有关，食用山药薏仁粥可以在一定程度上改善身体的内环境。将山药、薏仁按照一定比例煮粥，可适当加入红枣等增加口感。长期食用有助于调节身体的脾胃功能，减少因脾胃虚弱引起的多汗现象。不过，食疗的效果相对较慢，需要长期坚持食用。
• 浮小麦茶
  • 浮小麦是一味中药材，具有止汗的作用。将浮小麦炒熟后泡茶饮用，每天饮用1 - 2杯。浮小麦茶可以起到一定的收敛止汗效果，对于一些体质虚弱、多汗的人可能有帮助。但是，如果是由于疾病因素如甲状腺功能亢进等引起的手汗脚汗多，浮小麦茶只能起到辅助改善的作用，不能替代正规的治疗。