如何跟自己的孩子沟通？

跟孩子沟通的方式

一、沟通态度方面

• 保持温和：在与孩子沟通时，家长要避免不耐烦、急躁等情绪，否则孩子可能不敢与家长沟通。比如孩子在讲述学校发生的事情时，即使家长觉得事情很琐碎，也要温和对待，认真倾听。
• 平等尊重：尊重和平等是亲子沟通的基础，父母要以尊重的态度和平等的语气与孩子沟通，耐心倾听孩子内心的想法。例如与孩子讨论事情时，把孩子当成朋友一样对待，尊重孩子的意见，而不是强制孩子听从自己的观点。

二、沟通技巧方面

• 注意观察孩子的心情：孩子高兴、激动、恐惧时说话语速都会相对较快，有时还会手舞足蹈，在伤心、失望、无助时都会比较安静、封闭。所以在与孩子交流、沟通的时候先看看孩子的心情是怎样的，再进行沟通。
• 使用合适的语气：
  • 友善和蔼：儿童对外界的认知比较少，内心也很单纯，承受能力低，所以和孩子交流、沟通一定要友善、和蔼，让孩子感受到亲切才会认真倾听。
  • 语调有变化：在不影响别人的情况下，说话的语调可以高一些，或者有一些高低起伏、抑扬顿挫的变化，这样更能吸引孩子来注意倾听。
  • 语气要温柔：不要老是用责备的语气，多使用温柔、建议的语气，例如“不然，你说说看……妈妈很想听听你的想法”，这样一来沟通的气氛才会好，孩子也更愿意说出自己的心事。
• 注意语速和语言通俗易懂：每个人在一定时间的接受能力都是有限的，更何况是孩子，在和孩子讲话、沟通时一定要注意语速，说的太快孩子会跟不上，说的太过深奥孩子又不懂，最好利用身边的小事物来解释更能利于孩子接受。
• 说话内容方面：
  • 内容要具体：说话的内容要具体，而且是说现在的事，否则孩子提不起足够的兴趣来交流。
  • 多使用短句：和孩子说话时，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要让孩子能听明白。，使用的句子最好短一些，并且要重复自己所说的话，直到孩子了解为止。
  • 提要求要具体：给孩子提要求时，一定要清楚而具体，让孩子明白要做什么、该怎么做，这样事情才好解决。如果唠唠叨叨，就容易引起孩子的反抗，引发亲子冲突。
• 善于倾听方面：
  • 孩子讲话时不要打断：小孩子本身的语言表达能力就比较弱，如果经常打断他说话，他会产生懒惰或不愿多说话的心理，这样更难琢磨他们到底在想什么。当孩子想表达事物的时候，要让孩子讲述完整并且还要适时的让他发挥想象力继续表达下去，大人要做一个很好的倾听者和指导者。
  • 认真倾听：如果孩子想要分享自己的想法或是想要沟通，家长需要认真倾听，避免发表过多的评论，使孩子感觉自己得到重视，更加容易沟通。

三、沟通中的其他注意点

• 发现孩子优点并及时鼓励：父母应该主动发现孩子的优点，及时给予鼓励。奖励往往比惩罚更有效，而且亲子关系也不至于太紧张。
• 换位思考：要将心比心，父母应该多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。
• 多陪伴孩子：在日常生活中，应该适当多陪伴孩子，以免使其觉得缺乏家长的关爱、信任，影响沟通。
• 给孩子营造良好的生活氛围：良好的生活环境会使孩子心理得到健康的成长，会增强孩子的语言表达能力，会让他们更自主的去和别人沟通，让他们有更多的热情去多问几个为什么，去尝试许多新鲜的事物，去表达更多的事物。
• 带孩子参加户外活动：经常带小孩去参加户外活动，不要让孩子的生活环境太过于局限，让他们与更多的人去接触，学着去与他人沟通，向他人学习，这样家长和他们交流起来会更加的轻松、简单。