脾气大会对我们的身体造成哪些伤害？

脾气大对身体的伤害

一、对心血管系统的伤害

• 血压波动：脾气大时肾上腺素分泌急剧增加，容易引起血压升高，对于本身血压高的人，情绪激动时血压更不稳定，长期如此可能引发冠心病、脑梗死、脑出血等疾病。例如，本来血压高且靠药物稳定血压的人，在发脾气时血压可能急剧上升。
• 心脏受损：可能会引起心慌、心悸等症状，严重时会导致冠心病。频繁发脾气引发心肌不良反应，因生气引发心梗的事件也不少见。

二、对肝脏的伤害

• 肝功能受影响：脾气大、长期爱发火对肝功能有一定影响。生气时人体会分泌“儿茶酚胺”，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。而且爱发脾气的人可能伴随酒瘾、烟瘾等问题，这些对肝脏损害也很大。

三、对肺部的伤害

• 呼吸相关问题：情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气的现象。

四、对消化系统的伤害

• 食欲变差：生气的时候，大脑神经兴奋活跃，肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差许多。长期情绪波动大还可能直接对胃部功能造成伤害。

五、对免疫系统的伤害

• 免疫功能受抑制：经常发脾气，人的整个免疫系统会遭到不同程度的打击，出现免疫紊乱。因为发脾气时大脑会给身体传输命令，制造由胆固醇转成的皮质固醇，这种物质在身体里积累过多会阻碍免疫细胞的动作，使身体免疫力下降。

六、对内分泌系统的伤害

• 内分泌紊乱：情绪波动大时体内循环受阻，导致内分泌调节出现问题，容易引发内分泌紊乱现象，例如女性可能出现月经不调等情况，还会使人心绪不宁。

七、对神经系统的伤害

• 脑细胞衰老加速：发脾气时大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，血液中的毒素增多，氧气减少，对脑细胞产生不良影响，加速脑细胞衰老。同时，持续的负面情绪会影响植物神经功能，可能导致失眠等睡眠问题。

八、对皮肤的伤害

• 容颜问题：生气的时候，血液中的毒素增多，作用于肌肤上会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。

九、对肾脏的伤害

• 相关激素分泌与身体反应：发脾气时肾上腺会向血管释放紧张的额外激素，和自主神经协同，造成呼吸加深加快、口干，甚至全身颤抖。