怎样才能令自己变得聪明起来？

如何变得更聪明

想要变得更聪明，可以从多个方面入手，包括改变思维方式、培养兴趣、锻炼身体、调整饮食习惯、参与社交活动等。以下是总结的几种有效方法：

改变思维方式

可以通过将事情与人的想法联系起来，思考问题，避免思维僵化或墨守成规，可以让自身变得更有创造力，避免变得笨拙、容易发脾气，变得更加聪明。

增加兴趣

可以通过培养兴趣爱好，如下象棋、打牌、猜谜等，丰富自己的日常生活，丰富生活内容，在一定程度上可以让自己变得聪明。

提升专注力

可以将事情放在一边，专注于自己的长处，避免长时间关注一件事情，影响正常工作和生活，从而让自己变得聪明。

改变观念

可以改变自身观念，避免过多考虑失败或者将事情绕口等，充分了解自己失败的原因，从而可以让自己变得更加聪明。

多读书、多思考、多运动

可以多读书、多思考、多运动，从而让大脑得到充分的休息，让大脑变得更加清醒。还可以多参加团体活动，与人进行交谈，在活动中丰富自己的内在，让自己变得更加聪明。

饮食调理

避免进食膨化食物、腌制类食物、烟熏类食物或油炸类食物，这些食物对智力有一定的影响，而生活中提升智力的食物有鱼、核桃、大豆、杏仁、牛奶、鸡蛋等，这些食物中蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素含量好，一定程度上促进大脑发育。

体育锻炼

常见的运动方式有跑步、跳绳、打球、爬山等。体育锻炼可以提高自身氧气供给的速度，提高大脑的代谢率，加速大脑中的血液循环，从而增强神经细胞的活性，促进大脑发育，使得大脑变得越来越聪明。

勤学习

要想变得聪明，一定要多学习、多用脑，可以逐渐提升大脑的认知力，激发自身潜在的能力，在一定程度上可以使人变聪明。

锻炼大脑

可以通过闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。还可以通过吃富含卵磷脂的食物、用手指分辨硬币、关掉声音看电视、大声读、学门外语、点没吃过的菜做、带孩子尝试绕路走、与孩子一起用左手刷牙、喝酸奶等方式来锻炼大脑。

以上方法可以帮助您变得更聪明。重要的是要坚持不懈地实践这些方法，并结合自己的实际情况进行调整。