孩子上课不认真听讲老是搞小动作要怎么办

解决孩子上课不认真听讲、搞小动作的方法

一、创造良好的学习环境和习惯

• 提供安静整洁的空间：为孩子提供一个安静、整洁的学习空间能减少外界干扰，有助于孩子集中精力学习。例如，孩子的书房应只放置与学习相关的物品，避免摆放玩具等容易分散注意力的东西。
• 培养良好生活习惯：规律的作息时间、科学的饮食习惯和充足的睡眠时间，能够让孩子保持精力充沛和专注力集中，在课堂上更加专心听讲。比如，让孩子每天在固定时间入睡和起床，保证充足睡眠；饮食上避免过多摄入含糖量高的食物和饮料，可多吃像鸡蛋、鱼这类含有焦谷氨酸盐、磷脂的食物，有助于提高记忆力和注意力。

二、与老师建立良好沟通合作关系

• 及时沟通：家长要及时与孩子的任课老师进行沟通，了解孩子在课堂上的表现和问题。例如，定期与老师交流，询问孩子在课堂上是否有分心、搞小动作的情况，以及这些行为出现的频率等。
• 共同制定措施：与老师密切合作，共同制定一套行之有效的纠正措施。如老师在课堂上给予孩子更多的肯定和鼓励，或者通过建立良好的师生关系来激发孩子的学习兴趣。像老师可以在孩子认真听讲时给予表扬，增强孩子的自信心和积极性。

三、培养孩子的自我管理能力

• 制定计划和目标：家长与孩子一起制定学习计划和目标，并监督他们的执行情况。例如，制定每天的学习任务清单，让孩子按照清单逐步完成学习任务，培养他们的自律性。
• 专注力训练技巧：教导孩子一些专注力训练的技巧，如深呼吸、注意力转移和目标设定等。比如，当孩子感觉注意力分散时，可以通过深呼吸让自己平静下来，重新集中注意力。
• 适度活动和休息：鼓励孩子进行适度的身体活动和休息，以帮助他们释放精力和压力，提升集中注意力的能力。例如，课间休息时让孩子到室外活动一下，放松身心。

四、给予孩子充分的关注和鼓励

• 满足孩子渴望关注的心理：孩子可能会通过分心和搞小动作来吸引他人的注意力，所以家长和老师要尽量给予他们足够的关注和肯定，让他们感受到自己的重要性。比如，当孩子在学习或生活中有好的表现时，及时给予表扬和鼓励。

五、保持耐心和坚持

• 认识到改变需要时间：不要期望立竿见影地解决问题，而是要与孩子一起建立起良好的学习习惯和态度，逐步改变他们的行为。例如，孩子在改变过程中可能会出现反复，这时候家长和老师不要灰心，要持续引导和鼓励孩子。

六、其他可能的解决方法

• 适当施加压力（针对特定孩子）：有的孩子对学习采取无所谓的态度，比较活泼灵巧、思维敏捷但坐不住。对于这类孩子，可以给予适当压力。但要注意压力的度，避免给孩子造成过大的心理负担。
• 利用游戏方式延长专注力：通过孩子喜欢的游戏来延长他们的专注力。例如孩子喜欢画画，就多准备画画材料，引导孩子长时间投入到画画中；拼图、积木等游戏也有助于训练孩子的专注力。
• 培养兴趣爱好：兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，就会很专注地去做。家长平时不要干扰孩子做他喜欢做的事情，让孩子在沉浸于兴趣的过程中提升注意力。
• 避免唠叨训斥：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子有自主掌控时间的感觉，这样孩子做事会更加自信，也有助于改善他们在课堂上的表现。
• 设定时间表并严格执行：长时间单调的做作业或者不规律的作息会加重孩子注意力不集中的问题。家长可以为孩子设定时间表，包括学习、休息、娱乐的时间，并严格执行，自己也要以身作则。

七、针对特殊原因的解决方法

• 医学干预（针对多动症等）：如果孩子不认真听讲、搞小动作是由于多动症等疾病导致注意力不集中，可能需要使用药物治疗（如哌醋甲酯等药物）控制症状，同时配合心理治疗干预，让孩子学习如何去解决问题，识别自己的行为是否恰当，选择恰当的行为方式，减轻多动、注意力不集中的情况，提高学习效率。
• 补充微量元素（针对缺锌等情况）：如果孩子有缺锌等微量元素缺乏的情况，可能会导致注意力不集中，这时候需要给孩子进行相应的补充治疗，如补锌等。