肉苁蓉加五味子的功效 肉苁蓉和五味子泡茶的比例

肉苁蓉与五味子配伍泡茶的功效和比例如下：

一、核心功效

1. 滋肾固精
   肉苁蓉补肾阳、益精血，五味子补肾宁心，两者合用可改善肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝酸软等问题。

2. 敛肺止咳
   五味子收敛肺气，缓解咳喘、自汗盗汗；肉苁蓉润燥通便，对肺肾两虚型咳嗽有协同作用。

3. 润肠通便
   肉苁蓉富含纤维素，能促进肠道蠕动；五味子生津，两者结合可缓解便秘，适合阴虚肠燥者。

4. 增强免疫
   肉苁蓉中的多糖成分和五味子的抗氧化活性共同提升免疫力，适合体质虚弱、易疲劳人群。

5. 保护心血管
   肉苁蓉的苯乙醇总苷成分可软化血管、抗动脉硬化，五味子调节血压，协同预防心脑血管疾病。《中药大辞典》及临床经验，推荐肉苁蓉与五味子干品的比例为 3:1，例如肉苁蓉9克搭配五味子3克。

6. 剂量范围

7. 肉苁蓉：单日用量不超过15克（过量可能引起腹泻）。

8. 五味子：单日用量不超过6克（过量可能刺激胃酸分泌）。

9. 调整建议

10. 初次饮用可从低剂量开始（如肉苁蓉6克+五味子2克），逐步增加。
11. 实证体质（如湿热内盛、感冒发热）忌用五味子，需咨询中医师。

三、饮用注意事项

• 煎煮方法：建议沸水冲泡后加盖闷15分钟，或小火煎煮10分钟以释放有效成分。
• 搭配禁忌：避免与麻黄、细辛等发散药材同用，可能减弱收敛效果。
• 适用人群：适合肾阳虚、体虚便秘者；阴虚火旺者需配伍麦冬、生地等滋阴药材。

如需具体医案或配伍扩展（如加枸杞、杜仲等）中的复合方剂建议。