孩子上课坐不住小动作多怎么办

一、正确引导方面

（一）理性看待

家长要理性看待孩子贪玩的行为，因为孩子处于发育阶段，好奇心强是天性。不要打骂孩子，而是慢慢引导孩子接受注意力集中的状态。

（二）正面激励

• 鼓励与赞扬：在家人或朋友面前夸奖孩子的良好表现，比如孩子能帮妈妈做些小事等，这种鼓励与赞扬是对孩子实际表现和自控能力的认可，随着持续鼓励，孩子注意力保持的耐心会逐渐提高。反之，过多批评会让孩子自尊心受损，听课兴趣下降，注意力意识淡化。
• 让孩子体验好处：重视表扬和激励，以正面教育为主。如果孩子集中注意力的时间变长，给予口头或物质奖励，如买孩子想要的东西，让孩子感受到集中注意力的好处，从而有意识地延长注意时间，提高学习效率。

二、习惯与意识培养方面

（一）正确指引习惯

家长对孩子顽皮好动的习惯要正确指引，在孩子不过分的情况下可原谅，并且讲道理，随着孩子自我意识的形成，好动习惯会逐渐改变。

（二）制定作息表

给孩子制定清楚的作息表，规定起床、就餐、玩耍、看电视和就寝等时间。孩子要遵守安排，但在孩子不遵守时也可灵活处理。

三、注意力训练方面

（一）营造安静环境做事

父母要有意识地训练孩子注意力，让孩子在安静环境中做事，例如多带孩子去博物馆等安静的地方，使其学会在安静氛围中集中注意力。

（二）避免打扰孩子专注

当孩子专注于一件事时，家长不要轻易打扰，例如孩子专心玩玩具时，不要频繁让孩子喝水、吃东西等。

四、家校合作方面

（一）与老师沟通座位安排

和老师良好沟通，尽量让老师把孩子安排在最前排，这样对孩子的乱动有约束和监督作用，慢慢形成习惯后，能减少上课乱动现象。

（二）冷处理与正面影响

• 老师冷处理：家长可以建议老师对孩子进行冷处理，当孩子多动时不理睬，或者多表扬行为规范的孩子来影响他，让孩子意识到良好行为更能被关注，改变原有观念。
• 讲清规则：家长和老师配合给孩子讲清楚上课应遵守的规则，解释不同学习阶段（如幼儿园和小学）的任务差异，具体告知孩子上课该做和不该做的事，让孩子心中有是非观。

五、其他方面

（一）控制电子产品使用

家长要控制儿童对电子产品的使用，经常看快节奏电视节目的孩子专注力比不看的孩子差很多。

（二）多参加体育运动

建议孩子每天保持2小时户外运动，因为人在运动时需要高度集中专注力，例如爬山、跑步时，否则容易摔倒，这有助于改善孩子上课坐不住的情况。

（三）平等对话

和孩子多沟通，询问孩子老师讲课他却玩东西的原因，了解孩子的想法。

（四）培养专注力

• 多种训练方式：在生活中加强对孩子专注力的培养，如要求孩子一次只做一件事、高效做事、培养阅读兴趣、加强听力训练、培养运动习惯、帮助孩子转换情绪等。
• 找出不专心原因：找出孩子不专心的原因并共同寻求解决办法，如有的孩子觉得老师教的都会，家长要引导其不影响他人；有的孩子热心助人但不分场合，家长要引导孩子注意场合。
• 培养集体意识：培养孩子的班级意识、集体意识、团队意识，这有助于孩子全面发展，改善上课状态。