初一成绩下降怎么办

一、家长方面

（一）情绪与态度

家长要控制好自己的情绪，不能一味指责孩子。因为孩子也希望成绩优秀，成绩下滑时他们本身就很难过，尤其初一的孩子处于青春期，渴望得到认可。如果家长指责，孩子可能会自暴自弃，故意与父母作对。家长应安抚孩子情绪，帮助孩子重拾学习的自信心，让孩子振作起来努力提高成绩。

（二）合理看待成绩

要合理分析评价孩子分数，以鼓励为主。不要只看孩子的分数，要考虑整个班级的分数情况以及每次考试试题的难易程度。对于孩子取得的进步要及时鼓励，减少批评，这样孩子有了信心，才不会对学习产生厌烦心理。

二、学习习惯与方法

（一）找准原因

立即找准成绩下降的原因，做到有的放矢。如果以前成绩好这次只是偶尔失误，要赶快找到是哪科出了问题，丢分的地方主要在哪些方面，并寻找补救对策。

（二）补上短板

1. 重视小问题
2. 粗心大意、计算马虎、审题不准这些看似小的过错也不能忽视，长此以往会后患无穷。对于失分的地方一定重视起来，可把所有错题归类入档形成“错题集”，重点对待这些错题，将它们作为反面典型，防止再犯。
3. 制定目标
4. 由于人的注意力不能长期高度集中，所以孩子在学习时要制定短期目标，进行明确的断点学习，就像课程设置每门课四十五分钟一样。当一个短期目标达成后，再进行下一个目标的学习。这样可以提高学习效率，孩子也能带着目的去学习，获取有用信息时就会有意识地记住。
5. 及时复习
6. 记忆衰退是正常生理过程，课后复习很重要。可按照五分钟、二十分钟、一小时、十二小时、一天、两天、五天这样递增的时间间隔进行复习，最好能用自己的语言叙述出来，效果会很好。
7. 梳理知识框架
8. 孩子可以自己将学到的知识用思维导图列出来，这表明真正理解了所学知识。在学习一段时间后，系统的归纳总结相当重要。在梳理过程中可能会发现自己知识的弱点，每一次梳理都是对知识节点的连接，多梳理有助于融会贯通。
9. 讲解法学习
10. 让孩子将自己所学的东西，用自己的理解讲出来。这样可以让孩子在讲解过程中获得自信和自豪感，很多问题也会在给别人讲解时被发现，能让孩子察觉到自己的已知错觉。

三、适应初中学习

（一）预习的重要性

初一课程科目增加，难度提高，可以适当进行预习。因为老师讲得快、讲得多，提前预习有助于跟上节奏，对学习效果有很大帮助。

（二）课后复习的正确方式

课后复习不只是做题和做作业，还需要整理笔记，总结归纳内容，把不懂的标记出来，通过这样反复的过程才能记牢知识。

（三）主动学习与交流

1. 主动学习
2. 要慢慢引导孩子主动学习、勤奋学习，在学校里要敢于问问题，不懂就问老师和同学，多和成绩好的同学交流。学习是个过程，成绩不会一下子提高，要有耐心等待。
3. 高效听课
4. 学会高效听课，有准备地去听，即听课前先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会更容易掌握知识；同时要参与交流和互动，不要只做“听”的旁观者，而是要做“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答。

四、针对特殊情况的应对

（一）网络上瘾

如果是因为小升初后的暑假沉溺网络导致成绩下降，家长要引导孩子合理安排时间，减少电子产品接触时间，摆脱网瘾。有网瘾的孩子上课容易困倦，会影响学习。

（二）新环境不适应

1. 学校方面
2. 如果孩子是因为不喜欢学校、班级氛围或者某个老师等原因导致不适应新环境而成绩下降，要帮助孩子调整心态，让孩子试着去发现学校、班级、老师的优点，尽快融入新环境。
3. 压力方面
4. 如果是因为进入初中后竞争激烈、老师期许高，孩子抗压能力弱而成绩下降，要锻炼孩子的心理抗压能力，可以让孩子参加一些竞争类活动。同时家长也要给孩子适当减压，让孩子知道尽力就好，不要给自己太大压力。

（三）家庭不和睦

如果家庭关系紧张影响到孩子成绩，家长要尽量在孩子面前保持和谐的家庭关系，给孩子营造一个良好的家庭氛围，让孩子能安心学习。