情侣冷战可以持续多久 情侣冷淡期怎么办

情侣冷战可以持续多久

情侣间的冷战时间不宜过长，一般来说，冷战时间尽量不要超过三天，但如果可以的话，尽量让冷战快点结束。因为时间拖得越久，对方就越觉得自己的付出没有得到回应，加剧矛盾。

情侣冷淡期怎么办

1. 学会赞美对方

在冷淡期，双方多多少少会有一些改变。一定要及时的去赞美对方好的地方。一方面这表明自己很关注对方，自己的眼里是有ta的。同时，肯定对方的优点，也是尊重对方，促进关系的发展。当我们发觉自己在对方眼里原来是美好的，我们对这一段关系也会更加充满信心，这样也会使双方更容易融进这段关系。

2. 做出自我改变

要解决情侣间冷淡期的出现，又要了解为什么会出现冷淡期，其中一个主要原因就是你在对方或对方在你的眼里缺乏了吸引力。想要改变这种低潮现状，除了去寻找对方的优点外，就是主动提升自己的优点，创造一种新的吸引力。比如培养一些兴趣爱好，增加一些内心的修养等等。

3. 学会主动付出

情侣间遇到低潮期的生活，很多小情侣都是想对方主动点来约自己，希望对方主动，这样才能够证明出自己的价值。

4. 一起去旅行

当进入恋爱冷淡期的时候，我们可以和对方一起来一场说走就走的旅行，放松一下自己的心情，将心中的不快压抑释放出来，就能很好的解开冷淡期的疙瘩，双方的感情又会燃起新的火花。

5. 自我调节

如果是情侣之间出现冷淡期，当冷淡期出现以后必须先要学会自我调节，情侣之间的一个调节等于就是布置出一些生活上的小浪漫，在一段感情当中，若是偶尔有一次浪漫出现也算是两人的感情在升温。

6. 相互沟通和理解

情侣之间还要先学会要相互沟通和理解，无论两个人以前有多么的相爱，但时间久了就会因一些原因导致心理有一种疙瘩，慢慢的就要归于平静，产生才会产生冷淡期，两人之间必须要多进行沟通。

7. 调整心态

在一段感情当中我们难免都会碰到情绪低落的时候，无论你们之间有什么矛盾或是有很大的事情，首先要学会调整自己的心态，不能因一些冲动来影响两人之间的感情，感情才能让你们归于平淡，在平淡当中如果找到一个非常好的方法，两人的感情才会长长久久。

以上方法可以帮助情侣们更好地度过冷淡期，恢复和加深彼此的感情。