月经期间喝红糖水好不好?喝红糖水可以催经吗?

月经期间喝红糖水的好处与坏处

红糖水的基本功效

红糖水主要由红糖和水组成，红糖作为一种传统的补品，含有丰富的营养成分，如铁、钙等微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用。从中医学的角度讲，红糖是温性的，具有多种健康益处。

活血化瘀

红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。

缓解痛经

红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

驱寒暖胃

红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

促进消化

红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。

补气益血

红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

预防感冒

行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

补充体力

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

养肝

中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。

抗衰老

红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免老化。

月经期间喝红糖水的具体好处

缓解痛经

月经期间喝红糖水可以有效缓解因月经引起的痛经症状。红糖水具有健脾暖胃，益气补血，缓中止痛的作用。

促进血液循环

红糖水能够促进体内血液循环，起到加快代谢的作用，具有祛瘀、补血、促循环的功效，能够缓解因月经前期体内激素变化引起的腹痛、食欲不振、嗜睡等现象。

改善宫寒症状

对于宫寒的女性，月经期间喝红糖水可以起到很好的暖宫效果，帮助改善因宫寒引起的月经不调。

提升体内含铁量

红糖水有助于提升体内含铁量，对于气血亏虚引起脸色暗黄有一定的辅助效果。

月经期间喝红糖水的坏处

可能导致月经量增多

如果月经期间的女性月经量比较多，此时大量喝红糖水，则会导致月经量增多，引起继发性贫血出现。

不适合体质偏热的女性

体质偏热的女性，内热较重，喝了红糖水之后容易虚火上行，迫血妄动，导致以出血的方式来排泄内火，会造成经血过多、甚至失血的后果。

注意事项

• 适量饮用：虽然红糖水有很多好处，但也不宜过量饮用，以免引起不适。
• 注意个人体质：不同体质的女性对红糖水的反应可能不同，应根据自身情况适量饮用。
• 及时就医：如果月经迟迟不来，应该及时就诊当地正规医院，进行B超、尿妊娠试验、血妊娠试验、性激素六项等检查，查明病因。

，月经期间适量饮用红糖水对身体有一定的好处，但需要注意个人体质和饮用量，必要时及时就医。