最适合老年人吃的钙片 老年人补钙保健品

适合老年人的钙片及补钙保健品

• 碳酸钙：
  • 这是一种常用的补钙剂，吸收率较高，能提供大量的钙元素，并且价格相对较为经济实惠，对预防和治疗老年人骨质疏松症有帮助，也有利于改善手足抽搐症等情况。
• 乳酸钙：
  • 属于比较容易被身体吸收的钙补充剂，适用于各种钙缺乏症导致的身体不适，也可用于预防老年人骨质疏松症。
• 葡萄糖酸钙：
  • 吸收效果较好，对胃肠道刺激较小，适合需要长期补钙的老年人，可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、骨发育不全等症状。
• 维生素D补充剂：
  • 维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。老年人由于皮肤合成维生素D的能力下降，可能需要额外补充维生素D以提高钙的吸收效率。
• 骨健康综合补充剂：
  • 除了钙，一些骨健康综合补充剂还可能含有其他对骨骼有益的成分，如维生素K、硼等。这些补充剂可以提供更全面的支持，有助于维持老年人的骨骼健康。

此外，还有一些品牌的钙片也比较适合老年人： - 哈药系补钙产品： - 哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖比较知名，新盖中盖高盖片定位于老年市场，是钙剂市场的领导品牌之一。 - 钙尔奇D： - 由苏州立达生产，在专业市场（医院渠道）占有率第一，为其在零售市场的销售提供了强大动力。 - 乐力： - 由美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，年销售额达到五个亿，有良好的疗效和口碑，获得消费者的重复购买。

在选择钙片或补钙保健品时，还需要注意以下几点： - 不要空腹服用：空腹服用钙片可能导致胃部不适，建议在饭后或睡前服用。 - 避免与某些药物同时服用：钙片与某些药物如铁剂、四环素类抗生素等同时服用可能会影响钙的吸收或药物的效果。 - 定期检查：定期进行血液检查，以监测钙和维生素D的水平，并根据检查结果调整补充剂的用量。