茉莉花茶适合什么人喝 茉莉花茶什么人不宜喝

一、适合喝茉莉花茶的人群

• 身体机能方面
  • 体温偏低者：茉莉花茶茶性温和，有助于提升体温，让身体感觉更加舒适。
  • 消化不好的人：饮用茉莉花茶可促进消化。因为其具有芳香醒脾的作用，能促进饮食的消化和吸收，特别是在午饭吃了油腻、不好消化的食物之后饮用，对脾胃有好处。
  • 精神欠佳者：茉莉花茶中的咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果，可以改善精神状态。
• 工作生活状态方面
  • 心情较差郁闷者：茉莉花茶具有安神、解抑郁的功效，能帮助改善心情。
  • 电脑工作者：这类人群长时间面对电脑，容易出现眼部干涩和身体疲乏的情况。茉莉花茶可补充身体水分，缓解疲乏与眼部干涩。
  • 皮肤干燥者：饮用茉莉花茶可以补充身体水分，对皮肤干燥的状况有一定的缓解作用。
• 健康养生方面
  • 希望降血脂、抗氧化、防衰老的人：每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老。同时，它还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力。
  • 想要预防老年认知障碍症的人：茉莉花茶中的茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，喝茶可以预防和治疗老年认知障碍症。

二、不适合喝茉莉花茶的人群

• 身体疾病方面
  • 便秘患者：茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，便秘患者若饮茶会加重便秘。
  • 神经衰弱或失眠症患者：茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用，所以患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者也不宜多喝茶，更不要喝浓茶。
  • 缺铁性贫血患者：茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
  • 缺钙或骨折患者：茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
  • 患有溃疡病的人：茉莉花茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
  • 患有泌尿系统结石的人：茉莉花茶叶中含有较多的草酸，饮茉莉花茶将会加重结石的发展。
  • 发烧病人：茉莉花茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失，发烧患者不宜饮茉莉花茶。
• 特殊生理时期的女性：女性在行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期时不宜过多饮用茉莉花茶。
• 重病患者：重病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它可能造成身体发虚发凉，不利于病症的治疗。
• 过敏体质者：这类人群不建议饮用茉莉花茶，以免引起过敏反应。