夏天洗澡水温度一般多少度 夏天洗澡多久洗一次好

一、夏天洗澡水温度

夏天洗澡水的温度一般在35 - 40℃较为适宜。这个温度接近体温，对肌肤的刺激较少，稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤上的汗液污渍。不过，不同人群也有一些差异： - 对于宝宝：夏季宝宝洗澡水温在37 - 38℃比较合适。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，水温过高会导致宝宝皮肤损伤，影响宝宝对洗澡的兴趣，水温过低则可能导致宝宝感冒、受凉、发烧等病症。 - 对于孕妇：洗澡水温应控制在38℃左右。因为水温过高可诱发宫缩，引起早产；水温过低有可能会引起孕妇感冒。如果不在适宜的温度洗澡，血管扩张，四肢血液较多，进入大脑和胎盘的血液暂时减少，氧气含量也会减少。

二、夏天洗澡频率

夏天洗澡的频率因人而异，需要考虑个人的出汗情况、体质、生活环境等因素： - 出汗较多者：如果长期在户外活动，出汗量比较多的话，那么就需要一天洗一个澡。或者如果出汗比较多、皮肤出油多的话，可以每日用清水冲。 - 出汗较少者：如果长期呆在室内没有出汗的话，那么也可以2天洗一个澡。对于老年人、皮肤干燥或沐浴后皮肤会痒的人，就不宜天天洗澡，否则会加重皮肤干燥或引起瘙痒；湿疹患者应以使用药物为主，不宜经常沐浴，尤其是皮疹处应少洗涤，更忌用开水洗烫。对于婴幼儿，由于其皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，不宜用沐浴液反复洗澡或将其长时间泡在水里，以免过多地洗去其身上的油脂保护层，使其皮肤易受外界刺激而产生过敏，出现痱子。 - 一般情况：夏天由于气温较高，人体容易出汗，所以洗澡的频率可以适当增加，建议每天或隔天洗澡一次，只要能够保持身体清爽、干净即可。