湿气重是不是爱出汗 湿气重是不是要少喝水

一、湿气重与爱出汗的关系

• 不一定爱出汗
  • 湿气重可能有多种表现，但爱出汗并不一定就是湿气重引起的。引起爱出汗的原因众多，比如身体虚弱（气血亏损时可能出虚汗）、肾虚或者患有慢性疾病等都可能使身体汗液增多。
  • 湿气重本身可能表现为不出汗，因为湿气重会使身体处在寒凉状态，影响体内汗液的挥发，但这也不是绝对的，具体还需要综合判断。
• 特殊出汗情况与湿气重有关
  • 身体出粘汗是湿气重的一种表现。不过，单纯的汗液发黏没有别的不适症状的话，可能与身体皮脂腺分泌旺盛有关，主要是随着汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，并非一定是湿气重。
  • 脚底出汗可能是湿气重，也和脾胃虚弱等因素有关系。如果人体内湿气过多时无法及时排出，可能会通过手脚心出汗的形式来排湿气。

二、湿气重与喝水的关系

• 可适当饮水
  • 湿气重是指机体受到外部湿气侵袭，或自身虚弱湿气内生引起的临床表现，会出现精神疲惫、乏力、头昏、头重等症状。湿气重与饮水的关系不大，患者可以适当饮水。
  • 中医认为水湿的形成与气候、外界环境密切相关，如气候潮湿、天气寒冷、雨水较多，或在水中作业使湿气侵入人体是湿气重的重要因素，而不是饮水导致的，所以不需要刻意少喝水。