红参什么时间吃好 红参什么人不能吃

一、红参的最佳食用时间

• 从一天的时间来看
  • 有观点认为早上或者中午吃红参较好，因为红参是大补之物，睡前服用可能会使人兴奋，影响睡眠。
  • 也有说法称早晨或者晚上服用效果比较好，早晨服用有利于提高白天的工作效率，晚上服用有助于改善失眠，提高睡眠质量。
  • 还有观点提出如果想对心经起到较好的作用，可在中午11点到下午1点（心经当令的时候），午饭前服用较好；对于肾气不足、肾阳不足，出现浮肿、面白的患者，在晚上5 - 7点之间服用对肾气的补益作用相对会更强一些。
  • 另外，从吸收角度看，红参作为补益类药品，和其他补益类药品一样，空腹时吃最好，能够最大程度被吸收，所以可以在饭前服用，或者饭后2个小时服用。
• 从季节来看
  • 一般夏天的时候不建议吃红参（体寒者除外），因为红参是热性食物，夏季本身炎热，此时食用可能会导致火大的情况，不过如果身体非常虚弱的病人也可在夏季食用。

二、不适合吃红参的人群

• 青少年
  • 正在生长发育期的青少年不能够吃红参，不然会导致儿童出现早熟的情况，会影响身体发育。
• 热性体质者
  • 阴虚旺盛的人群不适合吃红参，因为红参性热，而且滋补的效果比较强，阴虚火旺的人食用后容易加重病情，引起脾气暴躁、面色发红等不适症状，严重时还可能会诱发头晕、头痛、炫目等表现。
• 心血管疾病患者
  • 常见的高血压、冠心病，特别是出现脑供血不足、脑出血的患者，吃红参很可能会导致病情加重，想要吃红参最好在医生的指导下进行。
• 炎症感染患者
  • 有严重炎症感染的患者，包括体温升高或者关节红、肿、热、痛者，吃红参会导致病情加重。
• 食用寒凉食物后的患者
  • 吃了寒凉食物（像萝卜、香蕉、冬瓜等）的患者，不要吃红参，以免导致出现腹泻降低红参的疗效，对身体产生危害。