薄荷泡水放多少合适 薄荷泡水喝有什么禁忌

薄荷泡水放多少合适及禁忌

薄荷泡水放的量

• 新鲜薄荷叶：一般建议用量为15-20克左右。
• 干薄荷叶：一般建议用量为3-6克左右。

薄荷泡水的禁忌

不适宜人群

• 身体虚弱、易出汗的人群：薄荷具有发散作用，可能导致体虚者出汗过多，进一步耗损体力。
• 孕妇和哺乳期妇女：薄荷中的某些成分可能对胎儿或婴儿产生不良影响，这两类人群在饮用前最好咨询医生的建议。

注意事项

• 药量控制：日常饮用时应严格控制用量，避免过量摄入。
• 长期大量饮用：长期服用可能会导致身体出现虚冷症状，如身体发热、咳嗽和大量流汗等。
• 过敏体质者：如果是过敏体质的患者一定要谨慎的使用药物，偶有可能会引起一些变态反应，比如会引起哮喘，荨麻疹和血管性水肿等。

薄荷泡水的功效

• 促进新陈代谢：运动后喝上一杯薄荷水，能够帮助身体加快新陈代谢，排除体内的废料和一些毒素。
• 缓解压力：特别适合于城市白领一族，能起到缓解疲劳、提神醒脑的作用。
• 治疗咽喉肿痛：薄荷可以消炎、镇痛，用于鼻咽喉的炎症以及缓解头痛。
• 疏肝解郁：适用于平时爱着急、生气的人，也适用于肝气郁结、胁肋胀痛的症状。

，虽然薄荷泡水有许多健康益处，但在使用时需要注意适量，并且特定人群应避免使用。