艾灸肚脐眼的好处与功效 艾灸可以做哪几个部位

一、艾灸肚脐眼的好处与功效

1. 对脾胃的作用
   • 艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，实现健脾和胃，生清降浊的效果。能让升阳得升，浊阴下降，起到健脾止泻，和胃降逆的作用，可用于治疗胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等病症。
2. 对三焦的作用
   • 能够通调三焦，激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，促进身体代谢，还能缩减脂肪，可用于治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等问题。
3. 对女性健康的作用
   • 由于冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，艾灸肚脐眼可以调理冲任，理气养血，固经安胎。在临床上可用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4. 通经活络止痛方面
   • 脐通百脉，艾灸肚脐眼后，温热药贴脐能够通经活络，理气和血，达到通则不痛的效果。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
5. 养生保健方面
   • 脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐眼具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。可用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，达到回春延年的效果。
   • 还具有行气活血的功效，对于气滞血瘀引起的痛经等不适症状有改善作用，通过促进气血运行来达到保健效果。
   • 艾灸肚脐眼有温中补虚，温阳通络，升阳举陷的作用，对中气下陷、阳气不足所导致的胃下垂、子宫脱垂、痔疮等症有治疗效果。
   • 对脾胃虚寒的病人，艾灸肚脐眼能起到健脾、温中散寒的作用。
   • 有敛汗固表、涩精补虚的作用，可用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精等。

二、艾灸可做的部位

1. 穴位部位
   • 腹部穴位
     • 除了肚脐眼（神阙穴），像气海穴、关元穴等腹部穴位也经常被用于艾灸。气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，艾灸此穴有培补元气等功效；关元穴位于脐下3寸处，为养生保健的要穴，艾灸关元穴可以起到补肾培元、温阳固脱等作用。
   • 背部穴位
     • 例如命门穴，位于第二腰椎棘突下凹陷中，艾灸命门穴可起到温肾壮阳、强腰膝等功效；还有肾俞穴，在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸肾俞穴有助于补肾益精等。
   • 四肢穴位
     • 足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是强壮身心的大穴，艾灸足三里可以调节机体免疫力、调理脾胃等；三阴交穴，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，艾灸三阴交穴对女性的妇科健康、调节内分泌等有帮助。
2. 经络循行部位
   • 沿着经络循行的路线进行艾灸也是常见的做法。比如沿着足太阳膀胱经，这条经络从头部一直到脚部，根据不同的病症和保健需求，可以选择经络上的部分区域进行艾灸。
3. 疼痛或不适部位（阿是穴）
   • 当身体某个部位出现疼痛或者不适的时候，这个部位就可以被视为阿是穴进行艾灸。例如颈部疼痛，在疼痛最明显的地方艾灸，往往能起到缓解疼痛、改善局部气血循环的作用。