咳嗽吃什么好的快 咳嗽的中医食疗

咳嗽的中医食疗

一、风寒咳嗽

• 症状表现：咳嗽时吐稀痰，多因外感风寒引起，常见于冬季风寒感冒初期，可能伴有恶寒重、发热轻、头痛、无汗、鼻塞流清涕、喉痒咳嗽、四肢酸痛、苔薄白、脉浮紧等症状。
• 食疗方：
  • 姜枣莱菔子汤：取生姜20g、莱菔子30g、红枣8 - 10颗，放入水中煮沸后文火慢煮20分钟。莱菔子具有止咳化痰、辛香、消食导滞作用，适合儿童感冒后咳嗽、风寒感冒兼咳嗽者。此汤有温热、抗风寒、止咳的功效。
  • 葱豉汤：用葱白5节、淡豆豉20克，以火煮沸后10分钟即可。煮汤时不宜煮得过久，服汤后最好盖衣睡，出汗。
  • 姜茶汤：取生姜10片、茶叶10克，以火煮沸后10分钟即可，服汤后最好盖衣睡，出汗。
  • 姜枣汤：用生姜5片、大枣10枚，以火煮沸后10分钟即可，服汤后最好盖衣睡，出汗。

二、风热咳嗽

• 症状表现：咳嗽时大多吐黄痰，还可能有咽喉肿痛、口干、发热、大便干结难解、舌苔发黄的现象，特点为发热重、微恶寒或有汗、鼻塞流黄浊涕、咳嗽痰黄稠、口渴、苔薄白或微黄、脉浮数。
• 食疗方：
  • 罗汉果茶：罗汉果营养价值高，味甘性凉，有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。取罗汉果20g，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
  • 煮萝卜水：白萝卜切4 - 5片，放入锅内，加大半碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后饮用。有清热、宣肺、止咳的功效。
  • 风热感冒茶：取金银花10克、桑叶10克、野菊花10克、佩兰10克、薄荷10克，以火稍煎煮即可，代茶饮用。
  • 银花薄荷露：用银花30克、薄荷10克，以火稍煎煮即可，代茶饮用。

三、风燥伤肺咳嗽

• 症状表现：咳嗽痰少，或痰中带有血丝，多是感冒之后发热，伤害阴津所致。患者咳嗽时往往有胸痛、鼻腔干燥、咽喉肿痛的现象，舌质红干而少津，苔薄白或薄黄，脉浮数或小数。
• 食疗方：
  • 银耳百合沙参汤：将银耳10克，百合15克，北沙参10克，冰糖适量，一同放入砂锅中，用水熬煮沸后，改为小火再煎一分钟，放置温热后服用。
  • 川贝雪梨羹：用川贝母3g，雪梨1个洗净切块，冰糖10g，清水300ml，小火蒸20分钟后即可服用。

四、痰湿咳嗽

• 症状表现：咳嗽时有大量粘痰，痰多且质地粘稠，患者往往还伴有胸闷，食欲减退，容易疲劳等症状。
• 食疗方：
  • 冬瓜薏苡仁粥：冬瓜30g，薏苡仁30g，新鲜的粳米100g，加适量清水，用武火煮沸后，转为文火煲粥，放入适量盐即可。冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用，薏苡仁有健脾补中利湿，益肺排脓之功效。

五、支气管炎咳嗽（从中医咳嗽范畴看）

（一）急性支气管炎

• 症状表现：多由病毒引起，临床特征以咳嗽为主，或伴有发热、白痰。
• 食疗方：
  • 风寒犯肺型：若为风寒犯肺者，治宜宣肺散寒止咳（未提及具体食疗方，可参考风寒咳嗽食疗方）。
  • 风热犯肺型：若为风热犯肺者，治宜清热宣肺止咳（可参考风热咳嗽食疗方）。
  • 内蕴痰热型：若为内蕴痰热者，治宜清化痰热止痰（未提及具体食疗方）。
  • 肺燥津伤型：若为肺燥津伤者，治宜润燥化痰止咳（可参考风燥伤肺咳嗽食疗方）。

（二）慢性支气管炎

• 症状表现：多由支原体感染引起，临床特征以咳嗽咳痰为主。
• 食疗方：
  • 萝卜杏仁煮牛肺：萝卜500克、苦杏仁15克、牛肺(或羊肺)250克，上述材料同煮熟食用，可常作佐餐佳肴，适用于老年慢性支气管炎之久咳不愈。

此外，感冒咳嗽者饮食宜清淡、富含营养、易消化，可适当增加豆类、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白的摄入，还可适量增加各种新鲜蔬菜、水果（如大白菜、黄瓜、西红柿、橙子、橘子等）的摄入，以补充机体所需的维生素、矿物质，帮助增强机体抵抗力；也可适量摄入粳米粥、馒头等富含碳水化合物的食物，以保证足够的热能供应，但不能过量。同时应多饮水，少喝饮料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物。需要注意的是，食疗并不能完全取代药物治疗，如果食用两三日仍未好转甚至加重，则要尽快就医，寻求药物治疗。