如何保养指甲

指甲保养的方法

一、日常生活习惯方面

• 避免指甲过度接触水
  • 指甲浸水时间过长会膨胀、皱缩，破坏结构，甚至劈裂或折断。日常应避免过分浸泡，如沐浴时可将两手搁置在澡盆两侧；洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套；也可用手洗液或凡士林加设隔离层，如事先将指甲插入肥皂糊中，做完家务后除掉。
• 保持手部干燥
  • 干燥的情况下病菌不易生长，感染机会减少。
• 减少指甲接触刺激物
  • 减少接触肥皂、有机溶剂等刺激物，如果必须接触，尽可能戴保护性的手套。
• 避免不良习惯
  • 不要咬指甲或剥离指甲角质层，咬指甲可能是紧张的一种表现，若想改掉这个习惯，可以考虑寻求心理专家的帮助找出问题的根源；也不要用指甲当做工具使用，尽量以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会；不要有挖指甲的习惯，这些习惯会影响指甲正常发育，甚至引发甲沟炎等问题。

二、指甲修剪方面

• 正确修剪指甲
  • 指甲应剪修齐整，使其末端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝器轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除，二四周后即可有新指甲长出。
  • 经常修剪指甲保持指甲内外清洁没有残余污垢。留指甲的女孩们要注意尖形的指甲会减弱指甲的韧性非常容易断掉，而留方形的指甲在生长过一段时间后会容易张成倒梯形，椭圆形的甲型为佳。洗浴后指甲会变软，修剪时使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，在指甲根部抹上营养油。
  • 可以用玻璃锉刀或者指甲细砂锉来修剪指甲，但要注意按一个方向进行修剪，不要总是来回磋磨。
  • 每月使用一次指甲磨光器不会让指甲变脆弱，但切勿用手指或牙齿刮抠指甲油，这不仅损伤指甲的保护层，还会留下刮痕。

三、美甲相关方面

• 美甲前后的保养
  • 做美甲时选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代，使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
  • 如不小心出现指甲起翘的情况，最好及时修补，如果不能及时修复，最好在起翘处涂上一层亮油，避免水分渗入引起指甲霉变，同时要尽快地找专业美甲师修护。
  • 做完美甲后，如果要留指甲，需改变生活中手指的受力习惯，例如穿紧身内衣、提鞋、开汽车车门、开抽屉时，不要用手指尖直接用力，否则指甲容易断裂。
  • 卸除美甲后，要做好指甲的清洁工作，可以用温水加少许牛奶泡手的前部分，大约20分钟后再用干净的温水洗干净，让指甲透气放松；然后涂抹针对指甲的营养精华，现在很多品牌有针对性的指甲精华液，可以倒取适量于指甲上，用手轻轻按摩至完全吸收，建议可再重复使用一次；还要给指甲足够的休息时间，避免连续卸除再做甲片，否则指甲会变得很脆弱。
  • 选择带有护甲元素的护手霜和指甲护理液。
  • 使用不含丙酮的洗甲水，用完后要洗双手，清除残留的化学物质。

四、营养补充与护理方面

• 营养补充
  • 饮食中缺乏蛋白质、铁质、钙、硫、锌，以及维生素A、B、C等，会造成指甲不良后果，如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。所以应保证饮食均衡，多补充富含这些营养素的食物。另外多吃富含维生素H的食物能够强健指甲。
• 外部护理
  • 若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长，另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
  • 对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次，指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳，之后还可以擦指甲增厚液加强保养。
  • 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。
  • 每晚睡前可用凡士林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩；闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩；在除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。
  • 使用手部润肤产品后，进行适当的按摩有助于产品更好地被皮肤和指甲吸收，可放松皮肤，促进血液循环，增强指甲健康。