洗头的正确方法 怎样洗头不伤发？

洗头的正确方法

一、洗发前的准备

• 梳头：在洗头前要用梳子把头发梳顺，这能避免头发打结，减少洗头时的掉发。梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。既可以把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松，还能够在洗头时减少洗发精的用量，降低对头皮的刺激.
• 选择合适的时间：早上刚起床血液循环还未恢复正常水平，此时洗头，水的刺激会使血液循环突然加速，头部可能会感觉不舒服；晚上空气湿度大，头发不易完全干燥，入睡时残余水分会侵蚀头部皮肤引起不适，而且晚上10点到凌晨2点是末梢血液循环最活跃、毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，临睡前洗发，洗发精成分可能阻塞毛孔造成掉发，所以尽量不要早上和临睡前洗头，如果晚上要洗头尽量早点洗并确保头发干透再睡觉.

二、洗发过程中的要点

1. 湿发
   • 彻底湿透：将梳顺的头发捋向头部一侧，歪着头用40度左右（也有提到20多度为佳）的温水从上至下把头发完全冲湿，要保证底层和上层头发一样湿透，这样才能与洗发水产生足够多的泡沫.
   • 避免干洗（针对部分人群）：年轻人流行的干洗头发方式不适合老年人，因为干洗用化学性洗发水，按摩头皮时头皮毛细血管张开易吸收洗发水中化学物质，长期积累可能引发脑梗塞，所以尽量采用湿洗的方式，用喷头冲淋让水顺着头发流下较好，不建议将头发完全放入脸盆中浸湿.
2. 使用洗发水
   • 正确涂抹：不要直接把洗发水倒在头上，应倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后再均匀涂于发丝之上。这是因为未经稀释的高浓度洗发水容易在头皮局部残留，刺激头皮，且先有泡沫才能阻隔发丝摩擦保护头发.
   • 涂抹范围：先在发尾处轻轻揉搓出泡沫后，再过渡到头皮上，避免化学物质堆积在头皮上刺激头皮.
3. 洗发手法
   • 用指腹按摩：将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，而不要用指甲去抓头皮或扣头皮。尤其是油性头皮，指肚下可多些力道，把毛囊孔彻底清理干净有助于养出新发。同时不要把头发堆在头顶揉洗，避免毛鳞片起翘凌乱和头发纠结缠绕.
   • 按特定方向洗发（可选）：若能顺头发自然下垂姿势洗发更佳.
4. 冲洗洗发水
   • 如果使用的是具有去屑或防脱等特殊功能的洗发水，适度延长一些时间以便发挥作用，之后将头发彻底冲洗干净.

三、使用护发或润发产品（如果需要）

• 擦干头发后使用：头发完全冲洗干净后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素等产品。涂抹护发产品时应该有滑溜的感觉，若这种感觉中途消失则说明用量不够，需要追加一些护发素。越是浓缩的护发营养产品（如精华露、发膜之类），对头发干度的要求就越高一些.
• 冲洗护发产品：均匀涂抹在头发上留置2 - 3分钟后就可以冲洗。一遍冲洗的水温要稍微调低，这样能让毛鳞片闭合得更好，使头发摸起来柔顺.

四、干发技巧

• 毛巾使用：用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽（可以用毛巾压干或包裹吸干头发），而不要用毛巾搓擦头发，以免损伤毛鳞片.
• 吹风机使用（可选）：如果使用吹风机，要距离头发15cm左右为佳，吹到半干时切换冷风把毛鳞片吹闭合.最好让头发自然干燥，因为湿发脆弱易损，电吹风的高热对头发有损伤作用，滴水和已经干燥的头发都不宜用吹风机烘干.