喜欢的人不喜欢我，我该怎么办？

一、积极争取型策略

（一）深入了解与尝试改变

• 分析原因：要深入分析对方不喜欢自己的原因，可能是自己性格、为人处事、不够优秀或者存在某些方面的缺陷等自身原因，也可能是其他外在因素，一定要把原因找准，而后才能找出解决办法。
• 适当改变：了解下自己喜欢的人一般是喜欢什么类型，如果是在自己能够接受的范围内，可以适当的改变自己，比如对方喜欢长发，那么可以试试留个长发。不过要以自己不觉得勉强为准。

（二）加强沟通与互动

• 坦诚交流：认真与对方进行沟通交流，把自己喜欢对方的真实想法大胆说出来，同时也要认真听取对方内心真实的想法。如果是因为原则性的问题，无论自己怎么努力对方就是不喜欢你，那只能放弃喜欢对方的想法；如果是因为自己某些方面还不够优秀，还不能得到对方的认可，那就尽最大努力弥补自身的不足。
• 寻找共同兴趣：找到他喜欢做的事情，然后自己也去培养那一方面的兴趣，只要有一样的兴趣那么话题肯定会非常多，所以一切从找寻一个共同点开始吧。可以像如果他喜欢读书，那你可以和他一起谈论书籍的问题；如果她喜欢音乐，你们可以讨论音乐的话题。
• 以退为进相处：不要表现出是你在追求对方，就当作好朋友，才能更好相处。可以请对方帮一些小忙，如向对方借喜欢的书籍、请他护送自己回家、家里有困难向对方求助等，理由要合情合理。在相处中让对方慢慢感受你的好。

（三）提升自身魅力

• 提高综合素质：努力提高自身综合素质，主要是丰富自己的内涵。通过经常参加体育锻炼，拥有一个健美的身体；通过不断学习，阅读大量书籍，增加自己的文化底蕴和自身修养；通过经常参加社会实践，丰富自己为人处事经验等。经过自己的不断努力，以一个全新的形象出现在对方面前，赢得对方对你的好感。
• 注重外在细节：打扮自己要干净清爽，注意指甲里不能有泥，头上不要有头皮屑，牙齿不要变黄、鞋袜上不要有破洞等，给对方良好的外在印象。

二、理性对待型策略

（一）设定尝试期限

• 短期尝试：可以给自己一个月的时间去尝试去追。如果一个月后没有效果，果断放弃。如果不设定自己的极限，可能会被困在这种没有结果的感情中，甚至会错过真正喜欢你的人。

（二）重新审视自己的感情

• 审视喜爱的本质：权衡自己喜欢对方什么，如果只是颜值气质身材等外在因素，说明可能不是真的喜欢TA。如果不能喜欢TA的内在，外在的东西就不能保持新鲜。
• 考虑对方的态度：如果对方明确表示不喜欢，并且没有改变的迹象，要学会接受这个事实，毕竟感情不能勉强。例如他有喜欢的人，或者因为某些原则性问题不喜欢你，那就要认了这种情况。

（三）保持积极心态向前看

• 相信未来：要相信人生海海，一定会遇到或找到那个对的人。重要的是要从这次的经历中学习成长，保持积极，并且继续前进。