另一半生气了，该怎么哄？

哄另一半生气的方法

一、态度方面

• 真心诚意道歉：当另一半生气时，首先要好好地道歉，讲出知心话，传达出对错误的认识和愧疚，不要心口不一，因为没有真心实意的道歉永远不能触动对方的心。
• 站在对方角度思考：有时候另一半生气的主要原因不是你哪里做错了，而是她/他现阶段的情感状态，所以要试着站在对方的角度来想问题。

二、情感表达方面

• 给予温暖的怀抱：如果另一半生气不是因为你做错事，而是有难过的事情，那在这个时候给她/他一个温暖的怀抱，给予足够的关怀和关心，让对方感受到爱与包容。
• 表达自己的情意和信任：用温暖的话语与行为表达对另一半的情意和信任，告诉对方自己是多么的喜欢和信任她/他，并且愿意为了两人关系付诸努力。例如给另一半写一封情书、准备一个浪漫的晚餐或是安排一个特殊的约会等。

三、沟通方面

• 主动询问情况：当另一半生气时，第一时间主动询问对方的情况，直面问题。
• 积极倾听：如果另一半因为某件事生气且喋喋不休时，不要挑战或打断她/他。愤怒需要能量，可能会在10 - 15分钟内放松下来，这段时间内要不间断地去倾听她/他在说什么，面朝对方，保持关注，结合眼神、肢体语言来回应她/他。最后用安慰让对方感受到自己被关心着，例如通过温柔的抚摸、轻轻的拍打等触摸形式来安慰对方，这会让对方感觉到自己正在经历的愤怒是被看见的，情绪和行为也是被认可的，你参与了她/他的感受体验，而不是只留她/他一个人生气。
• 用语言安抚：面对生气的另一半，用甜言蜜语和温暖的话语来安抚对方心情。首先，为对方的不满和情绪感到遗憾，表示自己想要弥补过失；接着，表述自己的观点和解释自己的行为，尽可能让对方了解你的心情和立场；最后，许下承诺，保证以后不再犯同样的错误。

四、行动方面

• 送一份礼物：在生气的情况下，恋人之间的心理距离会加大，送一份特殊的礼物往往能够起到很好的改善作用。礼物不必十分昂贵，一些温馨有爱意的小礼物或者甜品都能够起到作用。
• 一起制定规则（如果是吃醋等情况导致的生气）：如果另一半对自己过多吃醋觉得困惑，可以一起制定一些相对应规则来预防这种情况的发生。例如，建议每晚和另一半共享一天的经历，以增强彼此之间对另一半生活中的了解并信任，也可以商讨怎样处理与异性的交往，找到一个双方满意的均衡点。

五、特殊情况处理

• 适当拉开距离：当无论怎么哄都不起作用时，可以选择适当拉开距离。这样在双方都冷静下来之后，再重新投入到哄对方的工作中。适度的分离会让对方感受到你对她/他存在的重要性，也可以增加她/他对你的想念和怀念，让对方更容易明白你的心意和重视你的感受。