老师说孩子上课注意力不集中怎么办

一、分析孩子上课注意力不集中的原因

（一）心理因素方面

• 紧张或好奇：孩子可能因为心情过度紧张，或者好奇心比较重而注意力不集中，这会影响正常学习能力。
• 缺乏兴趣：如果课程没有趣味性，孩子可能难以专注于课堂内容。

（二）生理因素方面

• 营养缺乏：体内缺乏钙物质或者锌等营养元素可能造成孩子上课发呆走神。
• 身体不适：像痛经、腹泻等身体不舒服的状况，会使孩子在上课时分心。例如女生痛经时可通过热敷或调整饮食改善，腹泻可通过药物治疗等，但这些身体状况都会影响上课注意力；另外如果孩子视力不好或者睡眠不足也会影响注意力集中，5岁小孩如果睡眠不充足、精神压力大等可能会导致上课走神。

（三）环境因素方面

• 家庭环境影响：家庭教育方式不当，如果家长过于严厉、苛刻，或者放任不管，对孩子注意力有负面影响；还有如果家长在孩子做作业时看电视等制造干扰，也不利于孩子养成集中注意力的习惯。
• 学校环境嘈杂：学习环境的噪音、气味、温度等都会对孩子的注意力产生影响。如果教室环境杂乱无序、噪音过大，或者是空气不流通，都会对孩子的学习产生负面影响。

（四）习惯与个性方面

• 未养成良好学习习惯：没有养成良好的学习习惯会导致注意力不集中，例如孩子可能比较贪玩，不能长时间专注学习。
• 个性固执：有些孩子比较固执地坚持自己的态度，有“顽固”的个性表现，例如对老师和家长提出的学习要求非常反感，在心里产生抵触情绪，从而影响注意力。
• 患有多动症：与注意缺陷多动障碍有关（在我国称为多动症），表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良等症状。

二、改善孩子上课注意力不集中的方法

（一）家长方面

1. 生活习惯培养

• 保证充足睡眠：让孩子晚上或中午有充足的睡眠，例如晚上早睡、睡午觉，有利于孩子在课堂上保持精力充沛，5岁小孩如果睡眠不足上课容易走神，所以充足睡眠对孩子很重要。
• 提供均衡营养：保证孩子营养的均衡到位，比如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养，这样对增强孩子能量有好处，缺乏钙、锌等营养元素可能影响注意力，所以要保证营养全面摄入，避免孩子挑食。

2. 家庭环境营造

• 减少干扰：家长要注意自身的言行，例如孩子做作业时家长不要看电视等制造干扰，在孩子学习时保持室内安静、整洁，避免嘈杂和干扰，可以帮助孩子更好地集中注意力。

3. 兴趣爱好引导

• 发现兴趣点：家长可以引导孩子尝试不同的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，因为孩子对自己感兴趣的事物会更加专注和投入，从而提高专注度和注意力的持续时间。

4. 建立奖励机制

• 适当奖励：当孩子在学习中取得进步或者表现良好时，家长可以给予适当的奖励和鼓励，让孩子感受到学习的成就感和快乐，从而激发孩子提高注意力的动力。

5. 情绪沟通与疏导

• 关注孩子情绪：以沟通交流的方式疏导孩子的情绪，建立良好的亲子关系，让孩子在和谐的家庭氛围中成长，这有助于孩子在课堂上集中注意力，例如家长学习一些如高途美好家庭的教育方法中的沟通技巧来与孩子交流。

（二）学校方面

1. 环境优化

• 营造安静整洁教室：学校应该要加强管理，保持教室的整洁和安静，为孩子提供良好的学习环境，减少环境因素对孩子注意力的干扰。

2. 教学方法调整

• 增加课程趣味性：如果课程没有趣味性，孩子容易分心，所以老师可以在教学方法上进行改进，让课程变得更加生动有趣，吸引孩子的注意力。
• 合理安排学习时间：合理规划课堂的学习时间，避免孩子因为长时间学习产生疲劳而注意力不集中。