初中的孩子上课走神儿怎么办

初中孩子上课走神的解决办法

一、提升意志品质方面

个体注意力不集中与意志薄弱关联很大，增强意志品质是改变注意力状态的关键。在学校里，教师对学生调整行为的承诺要求，以及借助周围同学、科任教师对走神孩子的监督，都是在训练孩子的意志品质，家长也可以鼓励孩子从日常小事做起锻炼自己的意志力，比如坚持早起或者每天背诵一定量的单词等。这样在课堂上孩子也更能集中注意力，抵抗外界干扰因素。

二、减少无关刺激方面

（一）排除干扰因素

1. 在孩子准备学习之前，家长要让孩子关闭所有电子产品，尤其是手机要关机，而不是放在振动模式。因为同学之间可能互相联系，如果学习期间手机不断振动，孩子就无法静下心来学习。在课堂上，也要尽量避免周围同学的一些与学习无关的打扰行为，如传小纸条等。
2. 营造安静整洁的学习环境，孩子在家学习时，家长要保持家庭环境的安静，避免在孩子学习时大声喧哗或者看电视声音过大等。在学校里，孩子也可以尽量选择相对安静的座位，减少外界噪音、人员走动等因素的干扰。

（二）做好准备工作

家长要督促孩子在学习之前做好充分的准备工作，把所有需要用到的学习资料和学习用品都摆放在书桌上，并且分门别类地整理好。这样在学习过程中孩子能方便地拿到需要用的物品，避免频繁走动翻找东西而导致分心，在课堂上也能更好地集中精力听讲。

三、学习方面

（一）做好课前预习

如果做不到门门预习，就让孩子在哪门课上容易走神就专门预习哪一门课。有的问题在预习中没搞懂，就应该在课堂上对它加倍注意。预习可以针对自己每天的学习内容，及时补上知识缺漏，扫除学习障碍。例如孩子在预习数学时发现某个公式不理解，那么在课堂上就会重点关注老师对这个公式的讲解。

（二）培养学习兴趣

1. 家长方面
2. 让孩子明确学习的重要性，了解在初中这个年纪如果不学习会造成的后果。例如跟孩子讲述如果不好好学习，将来在升学、就业等方面可能面临的困难。
3. 在日常生活中提及初中学科知识，像跟孩子讲历史典故、一起讨论国家大事等，让孩子在潜移默化中对学习产生兴趣。
4. 教师方面
5. 可以丰富讲课方式，采用多元化的教学模式吸引学生的学习兴趣，如在讲解科学知识时增加实验演示等。

四、精力管理方面

（一）保证充足睡眠

1. 生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。晚上不要让无聊的事耗费精力，以保证有充足的精力满足学习需要。
2. 注意一日三餐，尤其是早餐要吃好，保证上午学习大脑所需营养。比如早上可以让孩子吃鸡蛋、牛奶等富含营养的食物。
3. 孩子如果有熬夜学习的习惯，要提高学习效率，尽量在白天完成任务，晚上早点休息。另外，早上进行适当的体育锻炼，中午午休一段时间，都有助于保持一天充沛的精力，从而避免在课堂上因为犯困而走神。

五、注意力训练方面

1. 日常可以通过一些简单的注意力训练游戏来提升孩子的注意力，如背数（让孩子按照要求背诵一串数字）、拼图（提高孩子的专注度和耐心）、符号检索（在一组符号中快速找出特定符号）等。
2. 在学习过程中，可以采用定时定量的方法。根据孩子目前能接受的程度定下时间，给出一个合理的学习量，规定孩子在这个时间内完成，如果完成就给予奖励（奖励可以是玩耍券或者指定今晚的菜单等），循序渐进地提高孩子的专注力。

六、心理方面

1. 家长和老师要多给孩子正面的鼓励和支持，增强孩子的自信。例如当孩子在学习上有一点小进步时就及时表扬，让孩子在学习和生活中更自信，从而更能集中精力在课堂上。
2. 如果孩子是因为对学习有抵触情绪而走神，家长要和孩子沟通，了解孩子内心的想法，缓解孩子的抵触情绪。例如孩子觉得学习压力大，家长可以和孩子一起制定合理的学习计划，减轻孩子的压力。