糖尿病患者饮食原则
1、吃，动平衡，达到或保持健康体重。
2、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆占1/3。
3.多吃蔬菜和水果，种类和颜色多种多样。两餐之间吃水果。
4.适量吃蛋白质食物，适量吃鱼、禽、蛋、畜肉，限制加工肉类。
5、奶豆每天都有，零食和正餐都是合理的选择。
6、饮食清淡，多喝水，限制饮酒。
7、定时定量，细嚼慢咽；注意吃饭的顺序，先吃再吃。
8.注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
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